Fat Loss 45-Minute Workout and Diet Tips | Ankit Baiyanpuria
Автор: Ankit Baiyanpuria
Загружено: 2023-07-21
Просмотров: 1649919
अपनी चर्बी कैसे कम करे ये वर्कआउट करके | My Fitness Secret | Ankit Baiyanpuria
Exercise name
1 jumping jack
2 high knee
3 but kick
4 skipping rope
5 stair
6 burpee
For every exercise, you can start with 30 sec 3-4 for set and after some time you can do 1 mint 4 set
Diet tips
Suger 🚫
Fast food 🚫
Alcohol 🚫
Stop consuming these types of food and add some salad
4-liter water daily
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फिर से "राम राम भाई सारा ने "
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