Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
Автор: Арсений Ким
Загружено: 2024-02-14
Просмотров: 519837
Подписывайтесь на мой телеграм канал: https://t.me/arseniy_kim
В этом видео я покажу вам небольшой йога комплекс на укрепление спины и улучшение вашей осанки. Этот комплекс упражнений подходит как для начинающих, так и для опытных практиков, и позволит вам почувствовать себя более уверенно и подвижно. Мы будем работать над растяжкой, укреплением мышц спины, улучшением гибкости и выправлением осанки. Это эффективные упражнения, доступные каждому и в любом месте. Вы также научитесь правильному дыханию, что поможет вам улучшить энергетику и сосредоточение. Почувствуйте изменения уже после первого занятия.
Прокачай свое тело и жизнь в моем клубе: https://clck.ru/3HrRAt
0:00 - Что такое Йога?
0:34 - Йога комплекс для здоровой спины
14:16 - Завершение практики
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
