Какие упражнения опасны, а какие безопасны после родов?

Ускоренные тренировки после родов очень рискованны, особенно когда организм ещё не полностью восстановился.

В этом видео я объясняю, почему экстремальные тренировки, прыжки с большой нагрузкой и высокоинтенсивные упражнения не следует делать после родов, и какой вред они могут нанести организму.

Вы узнаете:

✔ Почему ускоренные тренировки опасны для мам после родов

Какие проблемы могут возникнуть, если организм ещё не подготовлен должным образом

С каких простых и безопасных упражнений начать

Как постепенно укреплять тело

👉 Безопасность вашего тела превыше всего.

👉 Не забудьте поделиться видео с молодыми мамами.

🔗 Подпишитесь на канал, чтобы получать больше советов по здоровью органов малого таза.

ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЮ РАССЫЛКУ, чтобы быть в курсе НОВОСТЕЙ NOOR! 👇

https://www.drnabilanoor.com/

НЕ БУДЬТЕ ЧУЖИМ!

Подпишитесь на меня: 👇
1. INSTAGRAM:   / drnabilanoor  
2. Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
3. LinkedIn:   / dr-nabila-noor-9b5b2930  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Материалы этого канала отражают личное мнение доктора Набилы Нур, а не мнение её работодателей. Весь контент представлен в общих информационных целях и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Вы используете эту информацию на свой страх и риск. Доктор Набила Нур не несёт ответственности за любые прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом канале, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или ситуации, связанные с окончанием жизни. Благодарим вас за поддержку!

#фитнеспослеродов
#женскоездоровьеbd
#советыпоздоровьюдлябангла