تنفس 3.6.9 تکنیک ساده برای آرامش و تمرکز فوری

در این ویدئو، با تکنیک تنفس 3.6.9 آشنا می‌شوید، یک روش ساده اما قدرتمند برای آرامش ذهن و کاهش استرس. آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که نفس‌های عمیق و آگاهانه چگونه می‌تواند ذهن شما را شفاف‌تر و آرام‌تر کند؟ در این ویدئو، به شما نشان خواهم داد که چگونه با استفاده از تکنیک 3.6.9 به تمرکز و آرامش بیشتری دست پیدا کنید.

اگر به دنبال بهبود سلامت ذهنی و جسمی خود هستید، حتماً این ویدئو را تا انتها ببینید و تکنیک تنفس 3.6.9 را به‌کار ببندید. فراموش نکنید که کانال را سابسکرایب کنید و زنگوله را بزنید تا از ویدئوهای آینده ما مطلع شوید. اینجا جایی است که شما می‌توانید راه‌های ساده و مؤثر برای زندگی آرام‌تر و متعادل‌تر را کشف کنید.

پیج اینستاگرام ما: [Razmar_Meditation](  / razmar_meditation  )

از همراهی شما سپاسگزارم! 🌟

درود بر شما Razmar هستم و این کانال رو به همراه تیم رازمر برای آگاهی دادن راه اندازی کردیم تا ازنتایجی که خودم به شخصه از مدیتیشن و روزه سکوت گرفتم شمارو هم درجریان بزارم تا شما با انجام مدیتیشن های مختلف به خواسته هاتون برسید ازتون درخواست میکنم کانال رو سابسکرایب کنید و زنگوله رو فعال کنید تا ازمحتواهای کانال که تیم ما یعنی رازمر باعشق برای شما آماده می‌کنند مطلع بشید ودر  کنار هم به آرامش درونی برسیم و به خدای درون خود متصل بشیم و کائنات را مسخر خود کنیم و به تک تک رویاهامون برسیم

📌 تماشای ویدئوهای بیشتر در مورد مدیتیشن و آرامش ذهنی:

   • مدیتیشن و پاکسازی هفت چاکرا/ سفر به ت...  
   • راز پیدایش مدیتیشن | سفر به دنیای آرا...  
   • چگونه به آرامش درونی برسیم #فرشتگان #...  
   • چطوری جایی که هستیم پاکسازی کنیم#شفای...  
   • کودک درون زخم خورده #شفای_زندگی #مدیت...  
   • آیا میتونید فرشته‌ها رو ببینید؟ #فرشت...  
   • نزدیکترین فرشته به خدا فرشته متاترون ...  

✨ دنبال کنید برای محتوای بیشتر:
🔔 یوتیوب: [Meditation with Razmar ](   / @razmar369  )
📸 اینستاگرام: [Razmar_Meditation ](https://www.instagram.com/razmar_medi...)

#مدیتیشن_فارسی
#قانون_جذب
#فرشتگان
#ابرفرشتگان
#شفای_زندگی
مدیتیشن آرامش ذهن
مدیتیشن چیست
مراقبه و مدیتیشن
پاکسازی هفت چاکرا
کودک درون
رسیدن به آرامش درون
فرشته‌ها همه‌جا وجود دارن
تو نیکی می کن و در دجله انداز
مدیتیشن
سکوت ذهن
آرامش درونی
تکنیک‌های مدیتیشن
تمرکز ذهن
راهنمای مدیتیشن
مدیتیشن برای مبتدیان