Может ли йога мотивировать сильнее, чем спорт?

Подкаст про йогу, дисциплину, мотивацию тренироваться. Неприятные ответы на всеми любимые вопросы. Зато искренние и правдивые.

Пробная практика по ФИСМ:
   • Тренировка по йоге FYSM для начинающих. Бе...  

Написать Даше в лс, чтобы попробовать современную йогу бесплатно:
https://t.me/da_nabokina

Подписывайся на соц. сети:
Телеграм канал про йогу: https://t.me/true_nabokina
Inst - @da.nabokina
Inst - @aleksandra_asta.fieva

Тайм-коды:
00:00:00 Сегодня в подкасте
00:00:20 Кто такой тренер Фисм
00:00:42 Как стать преподавателем Фисм
00:02:02 Есть ли у йоги философия?
00:03:20 Как приручить свой ум?
00:09:24 Как йога бьет по самооценке?
00:12:59 Как первая практика показывает, что ты за человек?
00:14:28 Как йога перекладывается на жизнь
00:17:44 Нельзя всё уметь сразу
00:18:00 Есть ли легкая йога для начинающих?
00:19:14 Может ли йога травмировать?
00:22:03 Как безопасность стала приоритетом в современной йоге?
00:25:37 Фисм - знак качества
00:26:58 Масштаб, как показатель уверенности в процессе
00:27:31 Никто не приходит в спорт, чтобы травмироваться ещё сильнее
00:29:49 Когда приходят в йогу?
00:31:48 Как тренировки на ковре влияют на твою жизнь после
00:42:02 Как йога закрывает потребность мозга в впечатлениях?
00:45:56 Йога - это фундамент
00:50:58 Про дисциплину и регулярность
00:56:35 Почему круговая система - это топ
01:00:45 Как подход меняет отношение к процессу?
01:02:16 Разные виды мотивации
01:05:15 Зачем тренироваться?
01:08:10 Сколько нужно спать, чтобы худеть?
01:11:30 Берем челлендж на сон
01:16:42 Подводим итоги и прощаемся