SELENYUM Hakkında Her Şey! (Faydaları Nelerdir? Hangi Çeşit Kullanılmalı? Dozu Ne Olmalı?)

Selenyum, dışarıdan almamız gereken antioksidan bir mineral. Tiroid fonksiyonlarından üreme sağlığına, kalp damar sağlığından, bağışıklık sistemine birçok yerde görev almaktadır. Kaynağı topraktır. Bazı besinlerde bulunsa da dışarıdan almak gerekebilmektedir. Detaylar videoda!

#selenyum #hashimato #takviye

00:00 Giriş
00:32 Selenyum Nelerde Bulunur?
01:49 Selenyum Görevleri Nelerdir? Selenyum Ne İşe Yarar?
03:24 Tiroid ve Selenyum İlişkisi, Hashimato Selenyum İlişkisi
04:53 Selenyum Eksikliği Belirtileri, Kan Düzeyi Nedir?
05:40 Selenyum Dozu Ne Olmalı? Fazla Alınırsa Ne Olur?
07:10 Hangi Form Selenyum Kullanılmalı


Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
   / @drmustafakalkan  

Dr. Mustafa Kalkan tarafından kaleme alınan "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabını satın almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. 📚 #reklam
https://www.trendyol.com/nemesis-kita...

Dr. Mustafa Kalkan Youtube kanalımda, gıda takviyeleri ve sağlıklı yaşam ile ilgili güncel ve bilimsel gelişmeleri aktarıyorum. Akılcı takviye kullanımı, vücudumuzdaki mikrobesin eksikliklerini tamamlama ve kronik hastalıkların biyokimyasal temelinde bunların rolü konusundaki bilgileri kolay bir şekilde öğrenmek için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!


► Bu videoda neler var?
selenyum görevleri nelerdir
selenyum ne işe yarar
ne kadar selenyum kullanmalı
selenyum düzeyi nasıl anlaşılır
selenyum içeren gıdalar
selenyum faydaları nelerdir
selenyum hangi form kullanılmalı
sorularının cevabını bulabilirsiniz.


Tiroidi ÇALIŞTIRAN Takviyeler (Tiroid Hastalığı Olanlar DİKKAT!)
   • Tiroidi ÇALIŞTIRAN Takviyeler (Tiroid Hast...  

Helikobakter Pilori (Mide Mikrobu) Tedavisinde Çığır Açacak Destekler (Helicobacter Pylori Tedavisi)
   • Helikobakter Pilori (Mide Mikrobu) Tedavis...  

Parazit, SİBO, Kandida Tedavisinde Doğal Destekler (BAĞIRSAK TEMİZLİĞİ)
   • Parazit, SİBO, Kandida Tedavisinde Doğal D...  

BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve Çözüm Yöntemleri (Zihniniz Berrak Olsun!)
   • BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve Çözü...  

Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Gelen Takviyeler Nelerdir? Alzheimer ve Demans'tan Korunma
   • Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Ge...  

Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşitleri Nelerdir? Magnezyum Takviyesinin Faydaları Nelerdir?
   • Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşi...  

Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler Görülür? (Çinko Takviyesi Nasıl Kullanılır?)
   • Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler Görülü...  

Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü, şişkinlik, hazımsızlık sorununuz varsa bu videoyu izleyin)
   • Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü, şiş...  

Kaynaklar:

Dennert G, Zwahlen M, Brinkman M, Vinceti M, Zeegers MP, Horneber M. Selenium for preventing cancer. Sao Paulo Medical Journal. 2012;130(1).
Vinceti M, Filippini T, Del Giovane C, Dennert G, Zwahlen M, Brinkman M, Zeegers MP, Horneber M, D’Amico R, Crespi CM. Selenium for preventing cancer. Cochrane database of systematic reviews. 2018(1).
Winther KH, Bonnema SJ, Cold F, Debrabant B, Nybo M, Cold S, Hegedüs L. Does selenium supplementation affect thyroid function? Results from a randomized, controlled, double-blinded trial in a Danish population. Eur J Endocrinol. 2015 Jun 1;172(6):657-67.
Rayman MP, Thompson AJ, Bekaert B, Catterick J, Galassini R, Hall E, Warren-Perry M, Beckett GJ. Randomized controlled trial of the effect of selenium supplementation on thyroid function in the elderly in the United Kingdom. The American journal of clinical nutrition. 2008 Feb 1;87(2):370-8.
Drutel A, Archambeaud F, Caron P. Selenium and the thyroid gland: more good news for clinicians. Clinical endocrinology. 2013 Feb;78(2):155-64.
Winther KH, Wichman JE, Bonnema SJ, Hegedüs L. Insufficient documentation for clinical efficacy of selenium supplementation in chronic autoimmune thyroiditis, based on a systematic review and meta-analysis. Endocrine. 2017 Feb;55(2):376-385.
National Institutes of Health Office of Dietary Supplements: Selenium Fact Sheet for Health Professionals. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Sel... Accessed 1/4/2020. (Source: https://nutritionsource.hsph.harvard....)


Sosyal Medyam 📲
  / drmustafakalkan  
  / drmustafakalkan  
  / drmustafakalkan