Como parar de PROCRASTINAR?

Você se considera um procrastinador? A procrastinação é algo que assola a vida de muita gente, a minha inclusive. E por sinal foi bem difícil parar de procrastinar pra fazer esse vídeo. Brincadeiras a parte esse é um vídeo sobre procrastinação e como parar de procrastinar!

E eu quero desejar a todos vocês um feliz Natal e ano novo! Obrigado por acompanharem o canal e serem famintos por conhecimento!

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Capítulos
0:00 - 1:45 Introdução
1:45 - 2:34 O que é a procrastinação?
2:34 - 4:35 A importância do descanso
4:35 - 6:46 Por que nós procrastinamos?
6:46 - 7:52 A procrastinação e a saúde
7:52 - 13:33 Dicas contra a procrastinação
13:33 - 15:42 Procrastinação estruturada


Fontes e Leitura Adicional:

https://online.nursing.georgetown.edu...

https://books.google.com.br/books?id=...

https://books.google.com.br/books?id=...