Antifragilidade: Fortaleça nos desafios da vida

Todos nós passamos por situações desafiadoras, problemas, perdas, sofrimentos, dores.
Adversidades fazem parte do processo de viver.
Mas, existe uma força interior que nos impulsiona a seguir adiante.
Essa capacidade de suportar adversidades se chama resiliência.
Por definição, resiliência é o processo de adaptação positiva diante de adversidades, traumas, tragédias, ameaças ou fontes significativas de stress: saúde, trabalho, finanças, etc.
Pesquisadores do tema defendem que a maioria das pessoas tem potencial de resiliência e que essa força pode ser cultivada.
Além da resiliência existe atualmente o conceito da antifragilidade.
Enquanto a resiliência é a capacidade de suportar, adaptar-se e voltar ao equilíbrio, a antifragilidade vai além: é a capacidade de aprender, crescer e se fortalecer por causa das adversidades.
Assim, ao cultivar a resiliência e antifragilidade podemos encontrar um novo sentido para a vida, fortalecer vínculos, ampliar a compaixão (pelos outros e por nós próprios), descobrir recursos internos antes desconhecidos e desenvolver uma nova visão sobre nós e sobre a vida.

Com amor,
Valéria Campos

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