(糖尿病8)預知糖尿病,降低胰島素9重點,柏格醫生 Dr Berg

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柏格醫生討論預測糖尿病第二型，早在很久以前，就要測量胰島素值.並加以控制.
時間戳記:
0:11 診斷糖尿病2型
0:37 高胰島素病症
1:35 胰島素阻抗原理
3:12 空腹胰島素
4:06 為何會高胰島素?
5:33 如何降低胰島素?

第2型糖尿病更像是一種高胰島素，而不是血糖的疾病。

當您被診斷出患有 2 型糖尿病時，他們通常會通過驗血來測量您血液血糖含量。

但是，問題是在您有高血糖之前，會出現嚴重問題，是高胰島素導致的嚴重問題。

高胰島素造成問題：
1. 眼睛視網膜病變:視網膜
2. 神經病變:末梢神經病變
3. 腎病 - 腎臟
4. 高血壓
5. 記憶喪失
6. 內臟脂肪

如果您在一段時間內有高胰島素，您將產生胰島素阻抗，最後導致高血糖。

胰島素是一種非常合成代謝的激素。胰島素的主要功能之一是降低血糖， 還有更多作用。它使事物變得更大、促進事物成長。
但是，高胰島素是有毒的。因此，為了保護自己，身體會產生胰島素抵抗。

隨著您的身體產生抵抗， 胰臟會產生更多的胰島素來應對。隨著時間的推移，情況變得更糟，您的血糖會上升。

當您進行血液檢測時，請您的醫生始終檢測您的空腹胰島素，這一點非常重要。應該要低於5。

導致胰島素增加的原因：
1. 吃碳水化合物
2. 碳水化合物 + 蛋白質一起吃
3. 味精
4. 蛋白質過多（低脂肪）
5. 次數頻繁進食
6. 植物油

如何降低胰島素：
1. 多吃蔬菜、纖維
2. 生酮
3. 間歇性斷食
4. 蘋果醋
5. 礦物質
6. 維生素D(維生素D3)
7. 運動
8. 降低壓力
9. 睡覺

data:
1. https://www.thebloodcode.com/insulin-...
Fasting insulin is between 3–8 uIU/mL (18–48 pmol/L).
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2. https://www.ajkd.org/article/S0272-63...
3. https://www.acpjournals.org/doi/10.73...
4. https://link.springer.com/article/10....

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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