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#토마토오이샐러드
Автор: cookbly💕
Загружено: 25 февр. 2025 г.
Просмотров: 20 550 просмотров
Описание:
🌱이제 슬슬 봄이 올텐데...
저 다이어트 해야 해요🤣🤣
겨울에 찐 살들 다 빼야쥬 ㅋㅋ
사실 제가 예전에 독하게 살을 뺀
경험이 있어서 ㅋ
나름 트라우마가 있죠
사실 그때 몸도 너무 안좋았거든요 ㅜ
그래서 저 토마토 오이 샐러드 잔뜩
만들어 놨어요 ㅎㅎ
거기다 식물성단백질 렌틸콩까지
넣으니 아주 갓벽합니다 👍
🍅재료
오이 3개
방울토마토 400g
레몬 한개
렌틸콩 통조림
🍾드레싱
올리브유
소금
후추
레몬즙
알룰로스
🫒만드는법
1️⃣ 야채는 깨끗이 씻어주고
2️⃣ 오이는 반 갈라 씨빼주고 썰어준다
3️⃣방울토마토도 반으로 잘라준다
4️⃣야채넣고 드레싱 넣어 버무려준다
5️⃣냉장보관해서 시원하게 먹으면 더욱더
맛있어요
💕블리블리
@cookbly
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💫식비는 아끼면서
👩🍳요리는 엣지있게
🍽먹는건 야무지게
🔐저장은 센스
🏹공유는 사랑♥️
#토마토오이샐러드#지중해샐러드#급찐급빠샐러드
#다이어트샐러드#올리브오일드레싱#두에르나스올리브오일
#모오아과일세척기
💁♀️여러분은 급찐급빠할때 어떤방법으로 빼시나요?
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![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)
