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Renueva tu espíritu: cómo encontrar calma en la
Автор: Tips de salud 360°
Загружено: 2025-09-25
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La depresión no es simple tristeza. Es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar tu vida diaria, pero se puede superar con apoyo y pasos pequeños.
En este video descubrirás:
✔️ Qué es la depresión
✔️ Síntomas más comunes
✔️ Posibles causas
✔️ Ejemplos de autoayuda que puedes aplicar desde hoy
🌱 Recuerda: no estás solo, y pedir ayuda es un acto de valentía.
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#Depresión #SaludMental #Autoayuda #Bienestar #Motivación #Psicología
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