سحر تقبل الذات - كيف تتعامل مع نقائصك و عيوبك الغير قابلة للاصلاح ؟ self-acceptance

✔ شكرا على إشتراكك بقناتي 🙏
✔ صفحتي على الفيس :   / mohammednadjmo  
✔ الانستغرام :  / nadjmo_awake  
تمرين تقبل الذات
لا يوجد هناك ثقه بالنفس قبل ان تتقبل نفسك .. كيف ستثق في نفسك و انت ترفضها و لا تتعاطف معها و تعاملها بقسوة و بدون رحمة

لا يوجد هناك نجاح قبل ان تتقبل نفسك لانك اما ان تكون عدو نفسك و تقف في طريق نجاحك و اما ان تتقبل نفسك و تحبها و تشجعها و هذا ما سيجعلك تنجح

لا يوجد سعادة حقيقية قبل ان تتقبل نفسك .. لانك اما ان تحب جميع جوانب نفسك حتى عيوبك و تفتخر بها و اما ان تقف في وجه سعادتك من خلال تجريح النفس و انتقادها و عدم قبولها

لا يوجد هناك علاقة متينة قوية قائمة على الحب ستربطك باحدهم
اذا لم تتقبل نفسك لا احد سيتقبلك .. مالذي يجعلني اتقبلك اذا لم تتقبل نفسك انت


الانسان الكامل ليس الانسان المثالي الذي يخلوا من العيوب انما هو الانسان الذي يتقبل عيوبه

كلنا نملك ذلك الشيئ الذي نرفضه او نكرهه او لا نقبله بشأن انفسنا ِ.. ربما يكون هذا الشيئ مظهرك .. صوتك .. طولك .. وزنك .. ربما مرض تعاني منه .. ربما خطأ فعلته في الماضي و لم تتمكن من ان تسامح نفسك عليه .. ربما هدف و فشلت في تحقيقه سواء في الدراسه او في العمل .. ربما صفات مذمومة حاولت ان تغيرها لكنك لم تفلح .. ربما عادات سيئة حاولت و لكنك لم تستطع التخلص منها

اكتب هذه الاشياء في ورقة .. عبر عن مدى استيائك من نفسك و رفضك لكل هذه الجوانب التي لا تفتخر بها و لا تعتز بكونها جزءا منك .. لا تحاول ان تكون ايجابي .. انتقد نفسك مثلما انت متاود على نقدها و تأنيبها و جرحها


الان تخيل بان صديق عزيز عليك .. صديق يتقبلك و يحبك كما انت بدون شروط .. تخيل بانه يهتم بك و يتعاطف معك و يرضى بكل عيوبك لدرجة انه لا يراها عيوبا انما يراها مميزات اختصك الله بها عن غيرك
ضع نفسك مكان هذا الصديق الحميم و ابعث رسالة موجهة لك بكل الكلام الذي قاله عنك صديقك

بعد 15 دقيقة اقرأ الرسالة من جديد و دع كلماتها تغوص في عقلك اللاواعي بعمق و تحفر بداخله