Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

#124

Автор: Farshid Jalilian

Загружено: 2025-05-27

Просмотров: 31676

Описание:

📌 چربی‌های شکم فقط یه مشکل ظاهری نیستن — بلکه نشونه‌ای واضح از به‌هم ریختگی هورمون‌ها و سبک زندگی ما هستن.
توی این ویدیو یاد می‌گیرید که چرا رژیم‌های سخت و ورزش‌های افراطی جواب نمی‌دن، و به جاش چه راه‌هایی هست که واقعاً با منطق بدن کار کنه، نه علیه‌ اون.
✅ از حذف قند و تنظیم انسولین گرفته تا فستینگ، ورزش مقاومتی، مدیریت استرس، خواب و سلامت روده — همه رو با زبانی ساده و علمی توضیح دادم.
✅ اگه دنبال یه مسیر پایدار، سالم و بدون فشار روانی برای کاهش چربی شکمی هستید، این ویدیو رو از دست ندید.

👇 حتماً توی کامنت بنویسید:
بزرگ‌ترین چالش شما برای کاهش چربی شکم چیه؟
شاید تجربه‌تون به یه نفر دیگه کمک کنه.

📣 برای دیدن ویدیوهای بیشتر در زمینه رشد فردی، ترک اعتیاد ها و روابط سالم تر، سابسکرایب کنید 👇
   / @thefarshid  

👉 شبکه های اجتماعی:
https://t.me/FarshidJalilian
  / farshidjalilian.ir  

☎️ اطلاعات تماس و مشاوره:
https://takl.ink/FJ.callme/

📺 کانال دوم، آوات:
   / @fjavat  

📼 قسمت های مرتبط:
پلی لیست صفر تا صد فستینگ ---    • ⏳ صفر تا صد فستینگ | روزه‌ی متناوب به زبان...  
بهترین نوع منیزیم -64-    • #64 - منیزیم، چرا خوبه چه نوع منیزیمی بخور...  
کاهش وزن -24-    • #24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی ب...  
چـرا رژیم های غذای محکوم به شکست هستند؟ -113-    • #113 - چربی از دست بده | چـرا رژیم های غذا...  
تری گلیسرید -76-    • #76 - تری گلیسرید | کم کردن خطرناک ترین چربی  
پنج ماده غذایی مناسب برای چربی سوزی -55-    • #55 - پنج ماده غذایی مناسب برای چربی سوزی  

⏱️ زمان‌بندی سرفصل‌ها:
00:00 مقدمه
01:54 یک و دو – قند و کربوهیدرات
04:06 سه – خواب
05:11 چهار – فستینگ
06:32 انسان اولیه
08:42 پنج – ورزش
09:51 شش – استرس
13:02 هفت – مکمل
13:44 هشت – روده
14:42 نهم - تداوم
15:38 ده – برادر بروس!

💸 اگر این محتوا رو مفید دونستید، میتونید با هر رقمی، به ادامه دار شدنش کمک کنید، پیشاپیش ممنونم.
راه های حمایت مالی:
https://takl.ink/FJ.Support

🤝جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید:
[email protected]

📚 منابع:
1. The Effects of Added Sugar Intake on Health Outcomes
2. Insulin and its role in obesity and metabolic syndrome
3. Effects of Resistance Training on Fat Loss
4. Intermittent Fasting: A Powerful Weight Loss Tool
5. Stress and Visceral Fat
6. Sleep and Obesity: A Focus on the Role of Insulin Resistance
7. Magnesium Fact Sheet for Health Professionals - NIH
8. Gut Microbiota, Probiotics, and Obesity

Attributed to www.freepik.com

📣 سلب مسئولیت:
این محتوا جهت اطلاعات عمومی شما است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود. قطعا جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک خود، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این محتوا رابطه پزشک و بیمار را جایگزین نمی کند.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
چربی_شکم #کاهش_سایز #چربی_سوزی #انسولین #روزه_متناوب #فستینگ #اتوفاژی #قند_خون #تناسب_اندام #لاغری_پایدار #سلامت_بدن #مقاومت_به_انسولین #خواب_عمیق #کاهش_استرس #سبک_زندگی_سالم #ورزش_مقاومتی #عضله_سازی #تغذیه_کم_کربوهیدرات #تمرین_قدرتی #پیاده_روی #افزایش_متابولیسم #پروبیوتیک #سلامت_روده #منیزیم #هورمون_گرلین #پایش_پیشرفت #سبک_زندگی_بدون_قند #حذف_قند #سلامت_هاضمه #فستینگ_پیشرفته #راهنمای_لاغری #کاهش_چربی #برنامه_کاهش_وزن #رژیم_بدون_رژیم #مصرف_کالری #انسولین_پایین #هوس_قندی #فستینگ_برای_مبتدیان #یادگیری_فستینگ #چربی_سوزی_بدون_دارو #عضله_در_خواب #اصلاح_سبک_زندگی #روده_سالم #بدن_هوشمند #تنظیم_هورمون #درمان_چاقی #سلامت_طبیعی #رژیم_واقعی #AVAT #فرشید_جلیلیان #FarshidJalilian #کاهش_وزن_بدون_دارو #لاغری_علمی #تغییر_پایدار #زندگی_بدون_نفخ #تغذیه_هوشمند #تعادل_هورمونی

#124

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#8891 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8tDjHU6xYt8" ["related_video_title"]=> string(139) "‫#126 - اگر فستینگ رو شروع کردی یا می‌خوای شروع کنی، این ویدیو رو حتماً ببین!" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(16) "Farshid Jalilian" } [1]=> object(stdClass)#8864 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PeIa2qL2nkc" ["related_video_title"]=> string(121) "#29 - روزه متناوب رو از اینجا شروع کن – قسمت اول از صفر تا صد فستینگ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "Farshid Jalilian" } [2]=> object(stdClass)#8889 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XCnwGcfHbWM" ["related_video_title"]=> string(108) "#113 - چربی از دست بده | چـرا رژیم های غذای محکوم به شکست هستند؟" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(16) "Farshid Jalilian" } [3]=> object(stdClass)#8896 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AwTbuhfsTYQ" ["related_video_title"]=> string(88) "سريع ترين راه چربى سوزى و رسيدن به درصد چربى ١٢٪؜" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(15) "mohammad mizani" } [4]=> object(stdClass)#8875 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m2fVrj8ZC6k" ["related_video_title"]=> string(156) "چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(32) "دکتر بابک جمالیان" } [5]=> object(stdClass)#8893 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "--mjAr2EuL8" ["related_video_title"]=> string(70) "#55 - پنج ماده غذایی مناسب برای چربی سوزی" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "Farshid Jalilian" } [6]=> object(stdClass)#8888 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OBW2qAEsoHU" ["related_video_title"]=> string(122) "#28 - متابولیسم | اشتباهات رایجی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شوند" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "Farshid Jalilian" } [7]=> object(stdClass)#8898 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yHFhWTvqgWk" ["related_video_title"]=> string(49) "#72 - اشتباهات رایج در فستینگ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "Farshid Jalilian" } [8]=> object(stdClass)#8874 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "S4PvUVcWVz8" ["related_video_title"]=> string(108) "#24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی برای خلاص شدن از شر شکم" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "Farshid Jalilian" } [9]=> object(stdClass)#8892 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tTPey3OlrWo" ["related_video_title"]=> string(147) "خداحافظ ورم! ۸ ماده غذایی سرشار از کلاژن که برای پاها و مفاصل خود حتما باید بخورید" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(52) "دکتر خوب | drkhoob | پرونده پزشکی " } }
‫#126 -  اگر فستینگ رو شروع کردی یا می‌خوای شروع کنی، این ویدیو رو حتماً ببین!

‫#126 - اگر فستینگ رو شروع کردی یا می‌خوای شروع کنی، این ویدیو رو حتماً ببین!

#29 - روزه متناوب رو از اینجا شروع کن – قسمت اول از صفر تا صد فستینگ

#29 - روزه متناوب رو از اینجا شروع کن – قسمت اول از صفر تا صد فستینگ

#113 - چربی از دست بده | چـرا رژیم های غذای محکوم به شکست هستند؟

#113 - چربی از دست بده | چـرا رژیم های غذای محکوم به شکست هستند؟

سريع ترين راه چربى سوزى و رسيدن به درصد چربى ١٢٪؜

سريع ترين راه چربى سوزى و رسيدن به درصد چربى ١٢٪؜

چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان

چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان

#55 - پنج ماده غذایی مناسب برای چربی سوزی

#55 - پنج ماده غذایی مناسب برای چربی سوزی

#28 - متابولیسم | اشتباهات رایجی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شوند

#28 - متابولیسم | اشتباهات رایجی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شوند

#72 - اشتباهات رایج در فستینگ

#72 - اشتباهات رایج در فستینگ

#24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی برای خلاص شدن از شر شکم

#24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی برای خلاص شدن از شر شکم

خداحافظ ورم! ۸ ماده غذایی سرشار از کلاژن که برای پاها و مفاصل خود حتما باید بخورید

خداحافظ ورم! ۸ ماده غذایی سرشار از کلاژن که برای پاها و مفاصل خود حتما باید بخورید

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]