Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как бегать зимой и стать сильнее?

Автор: Дневник Марафонца

Загружено: 2024-12-17

Просмотров: 4001

Описание:

Как правильно тренироваться и бегать зимой? В этом видео я расскажу, как использовать зимний сезон для улучшения своих беговых результатов. Узнайте, как тренироваться в холодное время года, какие упражнения помогут вам укрепить ноги и подготовиться к новому сезону, а также на что нужно обращать внимание во время зимних пробежек. Все секреты зимних тренировок — в одном видео!

🔴 Курс "Сильные Ноги" - https://makarovpro.ru/silnjenogi
🔴 Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener
🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run

▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) -   / dnevnik_marafonca  
▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava   / strava  

#ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #трейлраннинг

Как бегать зимой и стать сильнее?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4720 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RjfgEo31s8g" ["related_video_title"]=> string(120) "КАРБОН, ПРОНАЦИЯ, СУПИНАЦИЯ — большая ЛОЖЬ бегового маркетинга" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(19) "Бег Вреден" } [1]=> object(stdClass)#4693 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cpvwHbmXC1E" ["related_video_title"]=> string(92) "Как бегать зимой. Все что нужно знать в одном видео" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(40) "Бег, здоровье, красота" } [2]=> object(stdClass)#4718 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ctx8ntkJvRc" ["related_video_title"]=> string(183) "Всегда холодные ноги и руки? Сделал 1 раз и восстановил кровоснабжение сосудов. Теперь горячие стали" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [3]=> object(stdClass)#4725 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NWeyN2MnVF0" ["related_video_title"]=> string(65) "Бег зимой. Кроссовки для бега зимой." ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "Дневник Марафонца" } [4]=> object(stdClass)#4704 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RB0OLSg6erk" ["related_video_title"]=> string(71) "ЧТО Я ПОНЯЛ ЗА 3 ГОДА БЕГА! Просто начни!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(33) "Владислав Разумов" } [5]=> object(stdClass)#4722 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5goTxaxuvsw" ["related_video_title"]=> string(92) "Я начал бегать в 65, — Александр Бондарь — Just Run" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(3) "SFG" } [6]=> object(stdClass)#4717 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6BWK8MIK9fk" ["related_video_title"]=> string(79) "Rinjani 100 миль: Итоги, мысли, ответы на вопросы." ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(33) "Дневник Марафонца" } [7]=> object(stdClass)#4727 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FbDOsra3SKY" ["related_video_title"]=> string(88) "Почему дисциплина решает все и как ее развивать." ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(10) "Shamkhalov" } [8]=> object(stdClass)#4703 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3QhfqgGUmmQ" ["related_video_title"]=> string(75) "КОГДА ИСЧЕЗНЕТ УКРАИНА? | #ВзглядПанченко" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "ПАНЧЕНКО" } [9]=> object(stdClass)#4721 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qEBNrsmXgWk" ["related_video_title"]=> string(75) "Правильный пульс при беге. Легкий способ." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } }
КАРБОН, ПРОНАЦИЯ, СУПИНАЦИЯ — большая ЛОЖЬ бегового маркетинга

КАРБОН, ПРОНАЦИЯ, СУПИНАЦИЯ — большая ЛОЖЬ бегового маркетинга

Как бегать зимой. Все что нужно знать в одном видео

Как бегать зимой. Все что нужно знать в одном видео

Всегда холодные ноги и руки? Сделал 1 раз и восстановил кровоснабжение сосудов. Теперь горячие стали

Всегда холодные ноги и руки? Сделал 1 раз и восстановил кровоснабжение сосудов. Теперь горячие стали

Бег зимой. Кроссовки для бега зимой.

Бег зимой. Кроссовки для бега зимой.

ЧТО Я ПОНЯЛ ЗА 3 ГОДА БЕГА! Просто начни!

ЧТО Я ПОНЯЛ ЗА 3 ГОДА БЕГА! Просто начни!

Я начал бегать в 65, — Александр Бондарь — Just Run

Я начал бегать в 65, — Александр Бондарь — Just Run

Rinjani 100 миль: Итоги, мысли, ответы на вопросы.

Rinjani 100 миль: Итоги, мысли, ответы на вопросы.

Почему дисциплина решает все и как ее развивать.

Почему дисциплина решает все и как ее развивать.

КОГДА ИСЧЕЗНЕТ УКРАИНА? | #ВзглядПанченко

КОГДА ИСЧЕЗНЕТ УКРАИНА? | #ВзглядПанченко

Правильный пульс при беге. Легкий способ.

Правильный пульс при беге. Легкий способ.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]