Como alcançar a FELICIDADE, de acordo com a ciência | Dr. Ícaro Alves

Felicidade – O que você precisa para alcançar (de acordo com Harvard)

✅ Hábitos saudáveis
✅ Bons relacionamentos
✅ Propósito
✅ Melhorar seu equilíbrio emocional e a forma como lida com o estresse

Em resumo, tudo que está no meu mais novo livro gratuito, DOMINE SUA SAÚDE - 2º EDIÇÃO. Este material é um guia com mais de 160 páginas de conhecimento prático e aplicável para te ajudar a melhorar, manter ou recuperar sua saúde. Ao aprender e aplicar os conceitos apresentados, você poderá desenvolver hábitos de vida mais saudáveis, aliviando sintomas e alcançando uma saúde ótima. O livro funciona como um mapa detalhado, orientando sobre os passos essenciais para uma vida mais saudável. Entre os tópicos abordados estão a importância da alimentação adequada, a prática de exercícios físicos regulares, a saúde mental, e a relevância de um sono de qualidade. Tudo isso de forma simples, natural e eficaz.

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Dr. Ícaro Alves - Médico – CRM-DF 11639
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