Быстрый пилатес стоя | Тренировка с эспандерами

Если вы хотите поработать над равновесием и силой, посетите это занятие по быстрому пилатесу стоя, где вы будете использовать эспандеры.

◆◆◆Станьте инсайдером Trifecta Pilates (абсолютно бесплатно), чтобы получить доступ к семинарам, бонусным занятиям и регулярным обновлениям Trifecta Pilates: https://trifectapilates.com/insider

🔹Преподаватели пилатеса: скачайте этот ресурс: Советы для преподавателей пилатеса, учитывающие травмы: https://trifectapilates.com/tips

** ИСПОЛЬЗУЕМОЕ НАМИ ОБОРУДОВАНИЕ **
https://trifectapilates.com/shop/

------------------------------------------------------------------------------------------
Вы также можете связаться со мной в:
Instagram:   / trifectapilates  
-------------------------------------------------------------------------------------------
Быстрый пилатес стоя -
Эта тренировка пилатеса направлена ​​на развитие баланса и силы с небольшим акцентом на осанку.

Это идеальная тренировка, которую можно выполнять самостоятельно или в качестве разминки перед другим, более традиционным занятием пилатесом на коврике.

Я рекомендую использовать для этого занятия длинную ленту-эспандер, но вы также можете выполнять это же занятие без неё!

Это 10-минутное занятие также отлично подходит для перерыва в полдень.

Если вы готовы к тренировке пилатесом для развития баланса и силы, присоединяйтесь ко мне на коврике!

ИНФОРМАЦИЯ: Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.

Мы часто публикуем обзоры или ссылки на продукты и услуги, которые мы регулярно используем и которые, по нашему мнению, могут быть вам полезны. По возможности мы используем реферальные ссылки. Это означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию или другое вознаграждение.

Мы большие поклонники Amazon, и многие из наших ссылок на оборудование/инвентарь являются ссылками на эти товары на Amazon. Мы являемся участником программы Amazon Services LLC Associates Program, партнерской рекламной программы, призванной предоставить нам возможность зарабатывать комиссионные за счет ссылок на Amazon.com и связанные с ним сайты.