【視力回復】眼精疲労、老眼予防に効果のある眼のストレッチ！

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【note】「開脚ストレッチ」を本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4...

✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！


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【視力回復】眼精疲労、老眼予防に効果のある眼のストレッチ！ #一緒にやってみよう


【ポイント】
⑴同じ距離ばかり見ない
⑵遠くも周りも見る
⑶眼の周りの筋肉をほぐす


【効果】

①眼精疲労
②視力回復
③視野狭窄
④老眼予防
⑤ドライアイ改善


#一緒にやってみよう
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#視力回復ストレッチ #眼の疲れに効くマッサージ #ドライアイ治し方

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