جرح الاستقبال اللي بيخنق أنوثتك

المهارة اللي 90% من البنات فقدوها 💔 | الاستقبال (غيّر حياتك)
🚨 لو بتلاقي صعوبة في:
💔 قبول المديح
💔 طلب المساعدة
💔 قبول الهدايا
💔 استقبال الحب
يبقى عندك جرح الاستقبال... وده بيمنع الوفرة من حياتك!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
في الحلقة دي هتعرفي
يعني إيه استقبال بالظبط؟ (مش اللي فاكراه!)
ليه صعب علينا نستقبل؟ (7 أسباب عميقة)
5 أنواع للاستقبال (مش بس هدايا مادية!)
استقبال المديح
استقبال المساعدة
استقبال الهدايا
استقبال الحب
استقبال الوفرة من الكون
جرح الاستقبال - إزاي اتكون في الطفولة؟
10 تمارين عملية تتعلمي بيها الاستقبال
إزاي الاستقبال يفتح أبواب الوفرة في حياتك 💰
شاركيني في الكومنت
1. أصعب نوع استقبال بالنسبة لك إيه؟
2. آخر مرة رفضتي مديح/مساعدة كانت امتى؟
3. من الـ 10 تمارين، هتبدئي بأنهي واحد؟
أنا بقرأ كل الكومنتات وبرد عليها! 💚

✅ لو الحلقة أثرت فيكي
• اعملي Like 👍
• اشتركي في القناة وفعلي الجرس 🔔
• شاركي الحلقة مع أي ست محتاجة تتعلم الاستقبال 💚
• اكتبي تعليق - عايزة أسمعك!
© Habeba Talks 2025 - All Rights Reserved
🎁 افتحي قلبك... استقبلي الوفرة... استردي أنوثتك 🌸

مع كل الحب،
Habeba 🌸

اختبار الاستقبال - اعرفي نفسك
التعليمات:
1. جاوبي بصدق تام
2. استخدمي المقياس:
0 = أبداً
1 = نادراً
2 = أحياناً
3 = غالباً
4 = دائماً
━━━━━━━━━━━━━━━
القسم الأول: استقبال المديح
1. ____ لما حد يمدحني، بقول "شكراً" وبحس بالمديح
2. ____ بقبل المديح من غير ما أقلل منه
3. ____ بستمتع باللحظة لما حد يمدحني
4. ____ مش بحس بالحرج لما حد يمدحني
5. ____ بصدق إني مستاهلة المديح
المجموع (أ): _____ / 20
━━━━━━━━━━━━━━━
القسم التاني: استقبال المساعدة
1. ____ بطلب مساعدة لما أحتاج
2. ____ بقبل المساعدة من غير شعور بالذنب
3. ____ مش بحس إني بزعج الناس لما أطلب مساعدة
4. ____ بثق إن الناس فعلاً عايزة تساعدني
5. ____ ما بحسش إني لازم أرد المعروف فوراً
المجموع (ب): _____ / 20
━━━━━━━━━━━━━━
القسم التالت: استقبال الهدايا
1. ____ بقبل الهدايا بفرحة
2. ____ ما بقولش "ما كانش لازم"
3. ____ بقدر الهدية مهما كان سعرها
4. ____ بستمتع بالهدايا اللي بستقبلها
5. ____ مش بحس بالذنب لما أستقبل هدية
المجموع (ج): _____ / 20
━━━━━━━━━━━━━━━
القسم الرابع: استقبال الحب
1. ____ بفتح قلبي للحب
2. ____ بقبل الحب من غير شك
3. ____ بحس إني مستاهلة الحب
4. ____ بسمح لنفسي أكون vulnerable في العلاقات
5. ____ بستقبل الحنان والاهتمام بارتياح
المجموع (د): _____ / 20
━━━━━━━━━━━━━━━
القسم الخامس: استقبال الوفرة
1. ____ بثق إن الكون كريم
2. ____ بستقبل الفرص اللي بتيجي ليا
3. ____ بقبل الخير من غير شك
4. ____ بحس إني مستاهلة الوفرة
5. ____ بشكر على الخير اللي بييجي ليا
المجموع (هـ): _____ / 20
━━━━━━━━━━━━━━━
المجموع الكلي: _____ / 100
━━━━━━━━━━━━━━━
النتائج والتفسير:
80-100: ممتاز!
✅ إنتي كويسة جداً في الاستقبال
✅ قلبك مفتوح للخير
✅ استمري على ده واحمي نفسك بالحدود الصحية

60-79: كويس 👍
✓ إنتي على الطريق الصحيح
✓ في مجال للتحسين
✓ ركزي على الأنواع اللي درجتها أقل

40-59: محتاجة شغل 📝
⚠️ في صعوبة واضحة في الاستقبال
⚠️ ابدئي بالتمارين العملية
⚠️ ركزي على نوع واحد الأول

20-39: صعوبة كبيرة 🚨
🚨 جرح الاستقبال عميق
🚨 محتاجة شفاء عميق
🚨 ابدئي بتمارين بسيطة جداً
🚨 ممكن تحتاجي مساعدة متخصص

0-19: انغلاق كامل 💔
💔 قلبك مقفول تماماً
💔 ده بيأثر على كل حياتك
💔 محتاجة شفاء فوري
💔 انصحك بجلسات علاج نفسي
━━━━━━━━━━━━━━━
شوفي أنهي قسم درجته أقل:
□ استقبال المديح: _____ / 20
□ استقبال المساعدة: _____ / 20
□ استقبال الهدايا: _____ / 20
□ استقبال الحب: _____ / 20
□ استقبال الوفرة: _____ / 20
الأقل = ابدئي الشغل من هنا 💚
━━━━━━━━━━━━━━━
خطة العمل حسب نتيجتك:
لو درجة المديح منخفضة:
→ ابدئي بتمرين "شكراً"
→ كل يوم قولي "شكراً" لـ 3 مديحات على الأقل

لو درجة المساعدة منخفضة:
→ ابدئي بطلب مساعدة بسيطة كل يوم
→ اقبلي عروض المساعدة بدون رفض

لو درجة الهدايا منخفضة:
→ اشتري لنفسك هدية صغيرة وقدميها لنفسك
→ اقبلي الهدايا القادمة بفرحة

لو درجة الحب منخفضة:
→ اشتغلي على جرح الرفض
→ ابدئي بالانفتاح التدريجي

لو درجة الوفرة منخفضة:
→ ابدئي يوميات الامتنان
→ لاحظي الخير اللي بييجي ليكي يومياً
________________________________________
ملاحظات مهمة للتمارين كلها:
💚 ابدئي بتمرين واحد الأول
💚 لما تتقنيه، ضيفي تاني
💚 ما تستعجليش النتايج
💚 كل خطوة صغيرة = انتصار
💚 لو رجعتي للرفض، ما تحكميش على نفسك
💚 ارجعي وابدئي تاني
الشفا... رحلة، مش وجهة 🌸

#Habeba_Talks #HabebaTalks #الاستقبال #receiving #جرح_الاستقبال #الأنوثة_الحقيقية #divine_feminine #رحلة_الأنوثة #الوفرة #abundance #القبول #acceptance #الاستحقاق #worthiness #تطوير_الذات #self_development #تمكين_المرأة #women_empowerment #الشفاء #healing #قانون_الجذب #law_of_attraction #طاقة_أنثوية #feminine_energy #الحب_الذاتي #self_love #محتوى_عربي #arabic_content #تنمية_بشرية #personal_growth #المساعدة #help #الهدايا #gifts #المديح #compliments #الحلقة_الرابعة #vulnerability #الانفتاح_العاطفي #كورس_مجاني #free_cours