1198 советов от доктора Берни Сигела, как успокоить разум, исцелить тело и легко покончить с трев...

В сегодняшнем выпуске Джина обсуждает вопросы здоровья и тревожности, связанные с медицинскими проблемами, а также способы её снижения и преодоления. Особое внимание уделяется вкладу доктора Берни Сигела, который, помимо прочего, заметил интеграцию разума и тела для исцеления и благополучия своих пациентов. Душевное спокойствие даёт вашему телу пространство, необходимое для исцеления. Следите за советами о том, как создать это умиротворяющее, исцеляющее пространство для вашего тела и разума.

Посетите нашу страницу спонсоров, чтобы найти все ссылки и коды для наших замечательных спонсоров!

https://www.theanxietycoachespodcast....

Спасибо за поддержку подкаста «Тренеры по тревожности».

БЕСПЛАТНЫЙ И НЕОБХОДИМЫЙ РЕСУРС ДЛЯ УСПОКОЙСТВИЯ ВСТРЕЧАЮЩЕГОСЯ УМА
10-минутная медитация «Сканирование тела» для борьбы с тревогой

Ссылка на групповой коучинг подкаста «Тренеры по тревожности»
ACPGroupCoaching.com

Чтобы узнать больше, перейдите по ссылке:
Веб-сайт: https://www.theanxietycoachespodcast.com
Присоединяйтесь к нашей программе группового коучинга с полным или мини-членством
Узнайте больше о наших индивидуальных коучингах
Что такое тревога?

Обретите ещё больше покоя и умиротворения с нашей премиум-подпиской на Supercast:

Все выпуски без рекламы всего за 5 долларов в месяц! https://anxietycoaches.supercast.com/

Вот что входит за 5 долларов в месяц:

❤ Новые выпуски без рекламы каждое воскресенье и среду
❤ Доступ ко всему каталогу без рекламы, насчитывающему более 600 выпусков
❤ Премиум-медитации, записанные специально для вас
❤ И ещё больше приятных сюрпризов!

Всё это в вашем любимом приложении для подкастов!

Цитата:

Чтобы убить того, кто обладает душевным спокойствием и любит жизнь, нужно больше страданий и яда.

— Доктор Берни Сигел

Главы
0:26 Введение в душевное спокойствие
2:31 Путь доктора Берни Сигела
5:00 Понимание связи разума и тела
10:10 Влияние страха на исцеление
13:27 Реакция с любопытством вместо страха
15:41 Качества пациентов, нуждающихся в экстренной помощи, для выздоровления
17:42 Инструменты для управления медицинской тревогой

Краткое содержание
В сегодняшнем выпуске я углубляюсь в глубокую концепцию душевного спокойствия как лекарства, черпая вдохновение в учении доктора Берни Сигела. Как ведущий и тренер, я размышлял над трогательной цитатой доктора Сигела: «Требуется больше страданий и яда, чтобы убить того, кто обладает душевным спокойствием и любит жизнь». Это утверждение отражает суть нашей дискуссии — как принятие покоя и любви к жизни может служить мощной защитой от стресса.

Многие люди, Особенно тем, кто борется с медицинской тревогой, понятие покоя может показаться неуловимым. Мне знакомо это чувство постоянного напряжения, когда симптомы вызывают целый каскад страха и неуверенности. Однако понимание того, что это чувство присуще всему человечеству, может принести утешение. Сегодня я расскажу о новаторской работе доктора Берни Сигела, пионера в области психосоматической медицины, который подчёркивает важнейшую связь между нашим психическим состоянием и физическим здоровьем.

Доктор Сигел, начинавший свою карьеру как традиционный хирург, наблюдал поразительное явление: некоторые пациенты достигали более глубокого исцеления не потому, что были самыми сильными или обладали наибольшими ресурсами, а потому, что воплощали в себе определённые качества — любопытство, надежду, связь и смысл жизни. Позже он ввёл термин «исключительные пациенты» или «электронные пациенты», отмечая, что эти люди понимали тесную взаимосвязь между разумом и телом. Этот выпуск призван закрепить это понимание и подтвердить, что мы не отдельные существа; наше психическое состояние напрямую влияет на наше физическое здоровье.

#ИзбавлениеОтТревоги #СпокойствиеРазума #БерниСигел #СвязьРазумаИТела #ТревогаЗдоровья #МедицинскаяТревога #ИсцелениеНервнойСистемы #ВопросыПсихическогоЗдоровья #Самоисцеление #ПоддержкаПриТревоге #СоматическоеИсцеление #УправлениеСтрессом #ПутьИсцеления #КоучПоТревоге #ЦелостноеОздоровление #МедицинаЛюбви #СтрахБолезни #ПроверкаСимптомов #ПомощьПриПаническойАтаке #БлуждающийНерв #Дыхание #ВосстановлениеОтТревоги #ПрактикаОсознанности #ПозитивнаяПсихология #Устойчивость #ВнутреннееСпокойствие #СтрахиЗдоровья #ПутьКОздоровлению #СоветыПоТревоге #МудростьТела #ACP #ПодкастКоучиПоТревоге #ДжинаРайан