Основні принципи здорового харчування:
половину тарілки складають овочі і фрукти
чверть тарілки складають білкові продукти
чверть - цільнозернові продукти
Сніданок важливий прийом їжі, пропускати його не варто!
Рекомендована добова норма солі- не більше 5 грамів!
Насолоджуйтесь їжею! Будьте здорові!
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4287 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9iBd9m6x5tA"
["related_video_title"]=>
string(119) "Тарілка здорового харчування: детально про збалансований раціон"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(25) "Віра Дієтолог"
}
[1]=>
object(stdClass)#4260 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HnoliuOviVg"
["related_video_title"]=>
string(108) "Перелік продуктів для схуднення та правильного харчування"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(64) "Оля Пінс - корисні і прості рецепти!"
}
[2]=>
object(stdClass)#4285 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pSKfKfOqDYI"
["related_video_title"]=>
string(133) "Як правильно ХАРЧУВАТИСЯ? Здоровий раціон, меню на тиждень від дієтолога"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(56) "Лікар- дієтолог Катерина Пашко"
}
[3]=>
object(stdClass)#4292 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nkAlxzTuf2I"
["related_video_title"]=>
string(86) "Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(23) "Doctor Smile Azerbaijan"
}
[4]=>
object(stdClass)#4271 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "tIXSSym3IuE"
["related_video_title"]=>
string(70) "Разнообразное питание – это просто!"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
string(13) "Tatiana Grosu"
}
[5]=>
object(stdClass)#4289 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hmMj3nRFOMg"
["related_video_title"]=>
string(180) "Полное уничтожение жира на животе и боках. Быстрый эффект уже наутро! Врач-диетолог Инна Кононенко"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
[6]=>
object(stdClass)#4284 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9hp-TiEwvx4"
["related_video_title"]=>
string(177) "Полуничне варення,яке краще ніж в дорогих Європейських магазинах🍓з цілими ягідками🍓Густе🍓Jam"
["posted_time"]=>
string(22) "10 дней назад"
["channelName"]=>
string(67) "На Здоров'я - корисні домашні рецепти"
}
[7]=>
object(stdClass)#4294 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1upgf37HqjQ"
["related_video_title"]=>
string(104) "Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал"
}
[8]=>
object(stdClass)#4270 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Okq--FagHHA"
["related_video_title"]=>
string(146) "⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[9]=>
object(stdClass)#4288 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "FZgi5JoHrwE"
["related_video_title"]=>
string(161) "ТОП 5 мифов о здоровом питании | Все про сахар, белый хлеб и теплую воду | Здоровое питание"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
string(7) "36i6 TV"
}
}