Self Defense ثلاث طرق باش دافع على راسك في الشارع

ثلاث طرق اي شخص ممكن تعلمها لي دفاع عن النفس في الشارع،


برنامج غذائي لخسارة الوزن بطريقة صحية 💯 الحياة سعيدة
   • برنامج غذائي لخسارة الوزن  بطريقة صحية 💯 ا...  

كيف تحسب السعرات الحرارية / 4 تطبيقات يجب عليك تنزيلها اذا كن تريد زيادة الوزن او تخصيص الوزن
   • كيف تحسب السعرات الحرارية / 4 تطبيقات يجب ...  

الخوف 😰 كيفاش تحيد الخوف قبل المباراة و في حياتك الشخصية
   • الخوف 😰 كيفاش تحيد الخوف قبل المباراة و في...  


طريقة ديل الجري معا توقيت مناسب لك/ خسارة وزن او ‏لاعب محتراف في اي رياضة
   • طريقة ديل الجري معا توقيت مناسب لك/ خسارة ...  

الحبل ومنافع ديالو / أشمن حبل خصك تستعمل؟ 🤔
   • الحبل ومنافع ديالو / أشمن حبل خصك تستعمل؟ 🤔  


بنامج الرياضة الثاني
   • بنامج الرياضة الثاني  



Join this channel to get access to perks:
   / @ballafrikh  

هذا هو الربط تنيسة القاسحة مختصة في هذ المهمة
https://amzn.to/2ROXOge

‎بالمناسبة الناس لي كيسولوني منين نقدر شراء حبل مزيان ؟
‎🔹 هنا لقيت هذا في امازون مناسب لي اي واحد
https://amzn.to/3hM97k0

Good Vibes Only Tank
https://amzn.to/3fcqU2f

‎======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========

‎للاشتراك في قناة⬇️
   / @ballafrikh  

‎و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
‎ولا تنسي تضغط لايك

‎ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
‎ تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:

🔴 Twitter:   / ballafrikh1  | تويتر

🔴Instagram:   / ballafrikh   | الإنستجرام

🔴 Facebook:   / ballafrikh  

#freaktips
#ballafrikh
#selfDefense