2023瘦身知識 | 只需要一個小測試就能夠讓你了解你的體態！ | 要如何從測試結果進一步的做出改變？

你只需要完成這一個小小的測試，它就能夠讓你了解你目前正處於哪一類型的體態，以及要如何從那裡邁向自己的理想體型。所謂的體型分類是已經通過科學驗證的，確實存在。因此我們應該要通過科學的方式來改善自身的飲食以及訓練，以便能夠順利的達成目標。測試過程很簡單，我將會發問一系列的問題，你需要做的就是從A， B， 或C的選項當中選出符合你個人情況的描述， 然後把它記錄下來。到最後我將會告訴你要如何從你的最終答案當中知道自己目前正處於哪一種體型狀態，保證將會是一期乾貨滿滿的內容 | 如果你不想錯過這些能讓你快速輕鬆減肥的寶貴資訊，一定要點贊訂閱我的頻道，並且打開小鈴鐺，也記得一定要把影片看到最後哦！

2023瘦身知識 | 只需要一個小測試就能夠讓你了解你的體態！ | 要如何從測試結果進一步的做出改變？#小測試 #改善體型 #體型分類

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影片目錄：
00:00 體型分類真的存在嗎
01:22 開始測試吧！
01:24 第一題
01:35 第二題
01:46 第三題
01:57 第四題
02:09 第五題
02:20 第六題
02:32 第七題
02:44 第八題
02:55 第九題
03:08【重點】答案揭曉！你是什麼體型？
03:38【重點】改善體型的小小建議
05:00【別錯過】未來精彩內容！

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