5 ПОЛЕЗНЫХ пищевых привычек для здоровья и похудения! / Как изменить пищевые привычки?

🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме: 🔷https://t.me/+HVvYrGycuGUxZWIy

Всем привет! Вы на канале “Есть Можно Всё!” и с вами шеф-повар Сергей Леонов!🧑‍🍳

Задумывались ли вы, как сделать здоровое питание вашим союзником? В этом видео я расскажу про 5 полезных пищевых привычек, которые помогут вам не только похудеть, но и полюбить правильное питание!

Как изменить пищевые привычки, не нанося вред здоровью? Какую пользу для здоровья приносят правильные пищевые привычки? Смотрите до конца, чтобы узнать, как правильно питаться и удержать вес!

00:00 - Введение
00:32 - Как изменить пищевые привычки?
01:46 - Правильная привычка №1
03:11 - Правильная привычка №2
05:44 - Правильная привычка №3
08:40 - Правильная привычка №4
10:22 - Правильная привычка №5
11:38 - Заключение

Что для вас самое сложное в процессе изменения питания? Какие привычки в питании помогают вам чувствовать себя лучше? Делитесь в комментариях!

Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты здорового питания!

#естьможновсё #сергейлеонов #здоровоепитание #правильноепитание #пп #здоровье #вкусныерецепты #вкусно #вкусноиполезно #похудение #какпохудеть #диета #еда #лишнийвес #пищевоеповедение #пища #здороваяеда #питание