ПП-хлеб Рецепты для похудения Подписывайтесь на Канал

Рецепт на одну ПП-булочку:
1. Псиллиум 1 ст.л.
2. Яйцо 1 шт.
3. Соль щепотка

Все перемешать.
Оставить на 1 минуту.
Поставить в микроволновку на 1,5 минуты.

Хлеб готов!
В процессе выпекания хлеб поднимется и даже попытается вылезти из чашечки, если она небольшая.
Не волнуйтесь, как только вы его вытащите, он опадёт.

Можно подцепить ложкой и вытащить из чашки или перевернуть ее. Будьте осторожны, чашка нагревается.

Калорийность 1 булочки 95КК

Хлеб отлично режется, можно намазать маслом, положить рыбку, укроп, сыр, колбаску и т.д.

Это фантастика! Реально 5 минут - и у вас свежая булочка к завтраку или обеду!

Пробуйте и делитесь вашими ощущениями, а я продолжу пробовать разные варианты ПП-хлеба и рассказывать вам.

✅ Подписывайтесь @kazadaeva_anna

Полезные рецепты, рационы для похудения каждый день.

❤️ Берегите себя ❤️
.
.
.
ПП рецепты, похудение без диет, подсчет калорий, без глютена, без лактозы, худеем, десерты без сахара, рецепты на каждый день, ЗОЖ, ПП, антиэйдж, отеки, похудение после 40, диеты, готовые меню, нутрициолог, нутрициология