Упражнения для одиночного волейбола, которые можно попробовать дома. Идеально для ограниченного п...

8 упражнений для отработки подачи волейбольного мяча дома! Развивайте контроль мяча и точность с помощью этих упражнений на подачу, разработанных для небольших помещений. Всё, что вам понадобится, — это мяч, стена и стул!

Редактор: Лидия Сюй

☆ ПОДПИШИТЕСЬ ☆
http://youtube.com/c/SarahPavanVolley...

↓ СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ ↓
КАК ПОДАЧА ВОЛЕЙБОЛЕЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:    • How to Set a Volleyball for Beginners  
КАК ПОДАЧА ВОЛЕЙБОЛЕЙБОЛ ОТ СЕБЯ:    • How to Back Set a Volleyball  
Упражнения на подачу мяча в паре (дома):    • At-Home Volleyball: 5 Partner Setting Drills  
Упражнения на одиночную игру у стены (дома):    • 10 Solo Volleyball Drills To Try At Home  

☆ ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ: ☆
Блог: http://sarahpavan.com
Instagram:   / sarah_pavan  
Facebook:   / sarahpavanofficial  
Twitter:   / sarahpavan  
TikTok:   / sarah_pavan  

Тренировки по волейболу дома могут быть непростыми. В условиях ограниченного пространства в наших домах или дворах сложно придумать что-то полезное. Эти упражнения позволяют отработать технику подачи мяча в волейболе на небольшой площадке с ограниченным пространством у стены. Они отлично подходят для отработки техники подачи мяча, а также точности и контроля мяча.

✧ ✧ ✧ ✧ ✧
Сара Паван — канадская олимпийская чемпионка и чемпионка мира по пляжному волейболу. Она трёхкратная обладательница награды FIVB World Tour «Лучший блокирующий» и входит в состав самой выдающейся команды 2019 года. До того, как начать играть в пляжный волейбол, Сара Паван была одной из лучших в мире волейболисток в помещении. Она сделала впечатляющую профессиональную карьеру в Италии, Бразилии, Южной Корее и Китае и представляла сборную Канады в помещении.

На этом канале Сара делится всем, что вам интересно знать о волейболе, от начальных навыков до более продвинутого уровня. Вы найдете волейбольные упражнения, практические советы по технике выполнения, упражнения на силу и выносливость, специфические для этого вида спорта, стратегии и многое другое. Это отличное место, чтобы узнать о волейболе от человека, который играл на высочайшем уровне в мире, как в помещении, так и на песке.