افضل أساليب تحضير لاعبين كمال الأجسام الطبيعيين مع شعيب سليمان | بودكاست جسمك الحلقة 32

بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي.

: اشترك في القناة للإستفادة
   / @jismik_podcast  

: حساب البودكاست عالانستقرام
  / jismik_podcast  

: حساب البودكاست عالتيك توك
  / jismik_podcast  

(معلومات الضيف)
حساب المدرب شعيب عبر الانستقرام:
https://instagram.com/sh3.fit?igshid=...

(معلومات المقدمين)
حساب محمد المرزوق عالانستقرام:
  / m_almarzouq7  

قناة محمد المرزوق عاليوتيوب:
   / @malmarzouq7  

حساب دعيج الغانم:
https://instagram.com/coach_duaij?igs...

•

00:00 مقدمه
00:35 مدى جاهزية اللاعبين للبطوله
9:39 الطبيعي يوصل لمستوى عالي؟
11:48 تحاليل الدم المطلوبة
17:09 تحديد السعرات الحرارية
32:00 مؤشرات التطورات
46:14 التأثيرات الهرمونية
55:13 متى يدخل اللاعب مرحله الهرمونات
1:02:31 خاتمه