⚡️Стабилизационный комплекс⚡️. Капитан юниорок - Екатерина Никитина

Наконец мы засняли весь комплекс в удобном формате, о чём давно многие просили🙏🏻.
Благодарим капитана юниорок, Катю Никитину и всю команду за содействие.

Данный комплекс уже давно «прижился» в команде и он даёт хорошие результаты, прорабатывает мышцы кора. Для лыжников это важно.

Спортсмены из сборной выполняют такой комплекс 2-3 раза в неделю, каждое упражнение из комплекса - по 1 минуте. Но начинать рекомендуют с минимального времени - 15-20 секунд.

Если вдруг решите повторить за Катей, напишите, что получилось, нам интересно:). Комплекс будет полезен спортсменам и любителям. Если нет медицинских противопоказаний (❗️), можно пробовать.

Накидайте лайков Кате за работу и поддержите подпиской: https://t.me/enikitinaaa