サブ3.5を確実に獲りにいくための"ペース戦略" ランナータイプ別3ルート これでいけなきゃ力不足！

サブ3.5を狙うためには、適当に走っていては難しい。最も自分の実力を発揮出来るペース戦略を選び、その戦略を確実に遂行するための練習が必要です。この動画を見れば、どうすればサブ3.5を攻略できるのかが分かります！
【目次】
0:21 サブ3.5について、少しおさらい
2:22 ペース戦略
2:27 前半型のペース戦略
8:13 イーブン型のペース戦略
13:27 後半型のペース戦略
16:32 まとめ

市民ランナーのためのブログ「ハシルコト」（https://gen-running.com/)
を、作業しながらでも聞けるようにしたい！と思って動画を作りました。
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