Румяные бейглы на завтрак 🥯
Автор: Надежда Филатова - Перинатальная йога
Загружено: 2025-05-05
Просмотров: 871
Аппетитные бейглы на завтрак 🥪
Что мне нравится в таких завтраках - что они получаются быстрыми, полезными и насыщают на долго.
Чем полезен шпинат в нашем рационе? - богат витаминами и минералами (Витамин А, С, К, фолиевая кислота, железо, калий, магний, кальций), модный антиоксидант, улучшает работу сердца и тд. Перечень пользы на этом не заканчивается.
У меня получилось 4 бейгла.
Ингредиенты 📍:
1. Творог 200 гр
2. Мука 70 гр
3. Яйцо 1 шт
4. Шпинат (по вкусу. Я положила на глаз около 40 гр)
5. Соль (по вкусу)
6. Кунжут (по вкусу)
Приготовление 🥣:
1. Все ингредиенты смешать. Тесто скатать в колбаску и распределить на равные части.
2. Сформировать шарики и сделать в бублик.
3. Выложить кольца на противень. Можно смазать желтком и сверху посыпать кунжутом.
4. Выпекать в разогретой духовке 25 минут при 180 гр
5. После приготовления немного подождать, когда бейглы немного остынут. Разрезать пополам и начинить как вашей душе угодно🥰
Для начинки как вариант : рыба, ветчина, сыр, овощи.
Не забудьте посыпать щепоткой любви и приятного аппетита ❤️
А что у вас сегодня на завтрак?)
#tasty#breakfast#momlife
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
