11 упражнений с манекеном для начинающих любителей бразильского джиу-джитсу (Grappling Smarty 2.0)

array(20) { ["X5CZBwqtKcY"]=> object(stdClass)#8193 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X5CZBwqtKcY" ["related_video_title"]=> string(65) "Grappling Dummy Drills: BJJ Mount Flow Chain for a Killer Workout" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["nV___Y8poic"]=> object(stdClass)#8202 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nV___Y8poic" ["related_video_title"]=> string(64) "Я сдал тест Gracie Combatives (полное видео)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["o2-ZVU0u-qc"]=> object(stdClass)#8191 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o2-ZVU0u-qc" ["related_video_title"]=> string(52) "Jiu-Jitsu Grappling Dummy: Smarty 2.0 Product Review" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["P5SeCRensWQ"]=> object(stdClass)#8201 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P5SeCRensWQ" ["related_video_title"]=> string(56) "Roger Gracie Teaches The Best Closed Guard In The World!" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["6sNqf92K1As"]=> object(stdClass)#8185 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6sNqf92K1As" ["related_video_title"]=> string(96) "Double Leg Takedown on the dummy (Doble Pierna en el Muñeco) | Freestyle & Folkstyle Techniques" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["fKa3x4XWklY"]=> object(stdClass)#8203 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fKa3x4XWklY" ["related_video_title"]=> string(148) "Обмен Массированными Ударами💥 Орестополь и Рох Зачищены✅ Военные Сводки 14.11.2025" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["gMJ7PUvW1T0"]=> object(stdClass)#8189 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gMJ7PUvW1T0" ["related_video_title"]=> string(117) "📛 14 БЕЗУМНЫХ БРОСКОВ ДЗЮДО 📛 | Манекен Century Grappling весом 90 фунтов" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["CmpHOnuKIHU"]=> object(stdClass)#8200 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CmpHOnuKIHU" ["related_video_title"]=> string(149) "Что можно и чего нельзя делать при использовании манекена для борьбы (Grappling Smarty 2.0)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["U9Mk1zoLfJE"]=> object(stdClass)#8179 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "U9Mk1zoLfJE" ["related_video_title"]=> string(71) "The Easiest Way to Escape Side Control (Even Against Bigger Opponents!)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["_Sw_4--4QMc"]=> object(stdClass)#8204 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_Sw_4--4QMc" ["related_video_title"]=> string(70) "101 Techniques on the Grappling SMARTY! (Best Grappling Dummy EVER!!!)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["h7mSxO1KBS8"]=> object(stdClass)#8192 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h7mSxO1KBS8" ["related_video_title"]=> string(120) "Создайте свой собственный манекен для борьбы менее чем за 10 минут" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["cuXq-k__9lQ"]=> object(stdClass)#8198 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cuXq-k__9lQ" ["related_video_title"]=> string(61) "How To Do The Perfect BJJ Side Control Escape by John Danaher" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["A7k088NtfDc"]=> object(stdClass)#8186 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A7k088NtfDc" ["related_video_title"]=> string(130) "Зеленскому поставили жёсткое условие / Военные встали на защиту народа" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["37GZa7JGeV0"]=> object(stdClass)#8184 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "37GZa7JGeV0" ["related_video_title"]=> string(43) "Side Mount BJJ Drills: Grappling Smarty 2.0" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["BoKtIM8DPxw"]=> object(stdClass)#8182 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BoKtIM8DPxw" ["related_video_title"]=> string(53) "Best Way to Stuff an Adult Grappling Dummy HD 1080p" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["X-ExNHCAN78"]=> object(stdClass)#8183 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X-ExNHCAN78" ["related_video_title"]=> string(71) "Bjj for "Dummies" - Basic Armbar drills from the guard and some details" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["fvbWAchFEOk"]=> object(stdClass)#8180 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fvbWAchFEOk" ["related_video_title"]=> string(143) "Обладатель черного пояса по дзюдо НАВОДИТ УЖАС на соревнования по джиу-джитсу" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["zf5XMOJGr8M"]=> object(stdClass)#8181 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zf5XMOJGr8M" ["related_video_title"]=> string(110) "Где эта великая Россия, Путин?! В КАЛОШАХ ХОДИМ, В ГРЯЗИ ЖИВЕМ" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["H8Yd1qH3QO8"]=> object(stdClass)#8169 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H8Yd1qH3QO8" ["related_video_title"]=> string(86) "Everything You Need to Know About the Cross Collar Choke | Jiu Jitsu Fundamentals #bjj" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["SO_WU0hvvRc"]=> object(stdClass)#8170 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SO_WU0hvvRc" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } }