ТЕС медитация: Върни си здравословните навици

Стремиш ли се да правиш най-доброто, на което си способна, за да се грижиш пълноценно за себе си? Независимо дали става дума за хранене, движение или пълноценна почивка, вероятно се стараеш да правиш всичко по силите си. Но тогава нещо се случва и загубваш мотивация или желание да продължиш.

Възможно е да не получаваш резултатите, които искаш, или нямаш възможности да отделяш толкова време на себе си. Каквато и да е причината, последствията често са едни и същи – натрупване на излишни килограми, болки, лош сън, раздразнителност.

Чрез техниките за емоционална свобода (ТЕС) можеш лесно да се върнеш обратно към здравословния си начин на живот. Тази ТЕС медитация ще ти помогне да направиш това още днес.

Гергана Радович, холистичен терапевт, специалист по съня и автор на „Фабрика за сън“ и „Дневник на съня“

Абонирай се за моя канал, за да получаваш редовна порция мотивация, ТЕС медитации и лесни за изпълнение вкъщи упражнения.

YouTube: Gergana Radovich (https://www.youtube.com/channel/Gerga...)
www.enepsy.bg www.facebook.com/GerganaRadovich
Facebook: www.facebook.com/enepsy
LinkedIn:   / gerganaradovich  
Instagram:   / gerganaradovich