Простатит и бег. Как правильно бегать мужчине?

#бег #мужскоеЗдоровье #бегПольза
Бег - самая простая и доступная физическая нагрузка. По поводу бега, его пользы, подходов к беговым тренировкам, вида бега - трусцой, он же джоггинг, интервальный, марафонский, суточный, кросс, легкий бег, челночный бег, оздоровительный бег, бег по пересеченной местности - написана гора литературы - разной - от профессиональной литературы (спортсмены, тренеры), до любителей, медиков, спортивных и неспортивных физиологов и т.д.). Бег от инфаркта или к инфаркту, бег для похудения, и так далее. Как правильно бегать? Что делать с противниками бега и их аргументами по поводу износа суставов - от коленей до позвоночника? Сегодня поговорим о беге для мужчин, именно в разрезе мужского здоровья - бег - польза или вред для мужчины? Существует ли бег от простатита или бег от аденомы? Или бег к потенции? Расскажу о патологических механизмах развития простатита и может ли бег как-то повлиять на них. Как всегда прошу поделиться вашим опытом в комментариях.
____________________________________________________________
Пройти тестировние и получить мои рекомендации: программа "мужское решение": https://urotesting.ru/
______________________________
Помощь каналу
https://pay.cloudtips.ru/p/c2e1acfa
Закрытая группа мужского канала
https://boosty.to/urolog_novikov
https://vk.com/donut/novikov_urolog
https://yoomoney.ru/to/410013401451957
https://www.donationalerts.com/r/andr...
Карта МИР 2202203201787704
VISA TINKOFF 5536913817825660
___________________________________
01:59 Массаж внутренних органов при беге (тазовая диафрагма, предстательная железа)
02:52 Как правильно бегать?
05:35 Бег и суставы. Правильное отношение
07:05 Мои травмы связок и суставов
07:36 Основные цели беговой тренировки для мужчин
09:10 Бег, здоровье и долголетие: пример академика Амосова Н.М.
10:16 Детренированная простата
12:10 Мой день
12:36 Чередование силовых и аэробных нагрузок для мужского здоровья
14:30 Бег и тестостерон. Влияние физических нагрузок на мужскую активность
18:35 Влияние ожирения мужчины на высокий уровень эстрогенов
19:50 Патологические механизмы в тканях простаты как причины тазовых болей и симптомов простатита
22:10 Влияние бега на простатит
#простатитЛечение #массажПростаты #секретПростаты #мужчина простата