Ashtanga Yoga - Partie I - Niveau Intermédiaire

Ashtanga Yoga - Partie I - Niveau Intermédiaire

Cette vidéo de Yoga Ashtanga vous guide dans la première partie des séries Ashtanga au travers des Salutations au soleil A et B et des postures debout.

Cette vidéo a été conçue pour des pratiquants de niveau Intermédiaire sur un rythme dynamique et intense, avec le nom des postures en sanskrit.

Si vous êtes débutant en Yoga et que vous souhaitez découvrir l'Ashtanga, rdv sur cette vidéo :    • Ashtanga Vinyasa Yoga - Débutant  

L'Ashtanga Yoga est un style très dynamique qui permet, par sa rigueur et son intensité, un important travail de renforcement musculaire, de cardio, de concentration, de flexibilité, d'équilibre, de détox physique ou encore de contrôle de la respiration.

Bien sûr, étant le seul maître de votre corps, pratiquez avec conscience, respect et bienveillance et faîtes pause dès que vous le souhaitez.

Alors RDV sur le tapis pour ce cours de yoga Ashtanga.

Namaste les yogis


RETRAITE CHAKRAS IMMERSION : 16 au 23 juillet 2022, Dordogne = https://www.yogaee.fr/retraite-yoga-c...

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Séance tournée, dans le cadre de mon tour du monde, à Bangkok, en Thaïlande.

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N'hésitez pas à consulter un médecin pour vous assurer d'être apte à pratiquer le yoga. L'utilisateur des vidéos Youtube Yogaée est seul responsable de sa pratique et des conséquences de celle-ci.