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長期睡眠不足！ 影響「身心」增致病風險
Автор: TVBS NEWS
Загружено: 17 июл. 2015 г.
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http://news.tvbs.com.tw/life/news-608...
睡眠不足、睡不好，不只會影響隔天精神，注意力不集中工作表現差，甚至連身體都可能因此響警報。研究發現長期每晚睡眠不足七小時，出現中風的風險，會高四倍；甚至有腦部研究學家指出，睡眠扮演著大腦的防毒軟體，不只防毒還能排毒，可以避免阿茲海默症和帕金森氏症的形成，反過來說，當睡眠不足的時候，運作系統，就無法排毒。
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