8 Moyens Efficaces Pour Se Débarrasser De La Timidité

Comment être plus sûr de soi ? L'idée d'interaction sociale envoie-t-elle des ondes de panique dans tout ton corps ? Eh oui, c'est ce qui a tendance à se passer chez les timides. Mais même si tu as été plutôt discret toute ta vie, il y a beaucoup de choses que tu peux faire pour développer ta confiance, devenir plus charismatique et te débarrasser de cette gêne sociale pour de bon !
Sais-tu qu’en dévoilant ta timidité, tu ne fais que t'enfermer dans cette étiquette ? Les gens ne t’avaient peut-être même pas vu comme une personne discrète ou gênée jusqu'à ce que tu en parles ! Et à partir de ce moment-là, ils ne verront que ça. Il n'y a rien de mal à être "le timide", mais garder cette étiquette peut vraiment te faire régresser si tu veux réellement t'ouvrir et dialoguer davantage. Tu veux en savoir plus à ce sujet ? Alors regarde notre nouvelle vidéo ! Voici 8 conseils pour ne plus être timide !

HORODATAGE :
Libère-toi de cette voix intérieure négative 0:58
Utilise tes points forts 1:59
Parle de toi 3:07
N'affiche pas ta timidité 4:05
Utilise ton langage corporel 4:56
Commence à dire oui 6:01
Reste attentif au moment présent 7:02
Fais ce que tu as peur de faire 8:00

#timidité #confianceensoi #devenirsûrdesoi

Musique de Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

SOMMAIRE :
Si tu as cette voix intérieure si exigeante qui te juge constamment très sévèrement et te rabaisse, alors tu seras plus susceptible d'éviter les situations sociales car tu t'attends à être jugé tout aussi impitoyablement par les autres.
Les gens timides et silencieux sont tout aussi intelligents, compétents et intéressants que les extravertis. La seule différence est qu’ils ont du mal à parler de leurs qualités, de sorte que les autres n'ont pas la chance de les remarquer.
Faire partie d'un grand groupe d'amis ou de connaissances peut être une expérience difficile pour les personnes qui souffrent d'anxiété sociale. Mais n'attends pas que les autres te demandent comment ça va, l'avancement de tes projets, ou ce que tu as fait ce week-end. Prends l'initiative de dire à tes amis ce qui se passe dans ta vie.
Le langage corporel en dit long sur une personne. Dans les situations sociales, les personnes qui se sentent gênées ou timides ont tendance à croiser les bras ou les jambes, à éviter le contact visuel ou de se retrouver face aux autres, à se tenir ou à s'asseoir à l'écart, et à baisser la tête. Ils peuvent aussi se cacher derrière leur téléphone ou le garder toujours à portée de main.
Si tu es timide, tu es probablement doué pour refuser les invitations juste pour éviter l'interaction sociale. Tu peux même trouver des excuses ou faire tout ton possible pour éviter quelqu'un ou un événement. Mais quand tu dis "non", tu te mets des barrières qui bloquent les opportunités.
Si tu sors avec un groupe d'amis et que tu as dit quelque chose de mal ou que tu penses que tu as eu l'air idiot, ta méchante petite voix intérieure refait surface et tu es tellement pris dans tes pensées autodestructrices que tu es complètement déconnecté du moment présent.
Surmonter la timidité, ce n'est pas seulement apprendre à parler aux gens, c'est aussi tout simplement faire les choses que tu as peur de faire. Tu as appris tout à l'heure que la peur d'être jugé joue généralement un grand rôle dans la timidité.

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