👀 OJO CON LAS VÁRICES

Si se miran los gemelos y ya empiezan a ver venitas deben involucrar estos ejercicios a su vida diaria, pasar mínimo 5 minutos al día con las piernas elevadas ayuda muchísimo a mejorar la circulación del gastrocnemio. Cuéntenme en comentarios su experiencia con las várices.
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.