【TOP10】趣味がないなら握力きたえろ！【メリット】

趣味がないなら握力きたえてみませんか？この動画では握力を鍛えるメリットを１０個お伝えしています。

握力はとっても趣味にしやすい筋トレです。ハンドグリッパーさえあれば、いつでもどこでもトレーニングできます。パワーリフティングなんかはジムに行かなければいけないのでハードルが高いですが、握力はそんなことありません。

みんなで握力きたえて、100kgめざしましょう！

■目次
00:00 趣味がないなら握力鍛えろ
00:21 ①いつでもどこでも
01:20 ②前腕は常に見える
02:13 ③疲労感が少ない
03:03 ④誰でもできる
04:17 ⑤役立つ
05:32 ⑥大怪我はしない
06:28 ⑦人に自慢できる
07:18 ⑧モテる？
08:23 ⑨一発芸
09:16 ⑩人に覚えてもらえる
10:35 デメリット
11:07 まとめ
11:43 エンディング
11:53 おまけトーク


■チャンネル登録お願いします！
   / @docsq  

■過去の動画

・リンゴわり動画
   • 【番外編#01 】握力何kgでリンゴはつぶせるのか？【リンゴ割り挑戦動画】  

・現在の握力
   • 【#02 実験前の握力と前腕周囲 】はじまりの握力と前腕周囲【握力と前腕の筋肥大の最...  

・初心者向け握力の鍛え方
   • 【初心者向け】絶対伸びる握力の鍛え方【握力計の記録を伸ばすコツ】  

・握力に関する実験
   • 【#00 概要説明】握力100kgへの道の序章【握力と前腕の筋肥大の最も効率のよいト...  

■トレーニング記録
   / @どくすくのトレーニング記録など  

■Twitter
どくすく🍎医者のトレーニングライフ@dr_squater
  / dr_squater  

■Instagram＠dr.squater
https://www.instagram.com/dr.squater/...

■握力と前腕を鍛えるための総合サイト
https://akuryoku.com/

■どくすくのプロフィール
握力100kg目指してます。
ダンク目指してましたが、こんな世の中なのでジムにいけません。
というわけで？握力100kg目指すことにしました。

■ハッシュタグ
#どくすく
#握力
#GripStrength
#HungryGrippers
#医者
#トレーニング
#筋トレ
#ハンドグリッパー
#ハンドグリップ
#CoC
#グリッパー
#ハングリーグリッパーズ
#握力計
#前腕
#鍛え方