GẬP NGƯỜI ĐÚNG CÁCH – MỞ TẮC KHÍ Ở XƯƠNG SỐNG
Автор: Hành Trình Mỗi Ngày
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 3259
Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, đau lưng dưới, chân lạnh, đầu nặng, thở nông hay khó ngủ… thì rất có thể khí ở cột sống của bạn đang bị tắc mà bạn không hề biết.
Trong video này, Hành Trình Mỗi Ngày sẽ hướng dẫn bạn cách gập người đúng để mở lại dòng khí ở cột sống, làm ấm đan điền, thả lỏng lưng dưới và giúp hơi thở sâu xuống tự nhiên.
Đây không phải bài tập thể dục, mà là cách cơ thể tự chữa lành, giúp khí đi đúng đường, huyết lưu thông, đầu óc sáng và giấc ngủ trở nên dễ dàng hơn.
Chỉ cần 1 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rất rõ:
• Lưng dưới ấm – nhẹ – mềm
• Hơi thở sâu xuống bụng dưới
• Đầu bớt nặng – tinh thần sáng
• Chân ấm, bước đi vững
• Giảm căng thẳng, ngủ sâu hơn
Hãy dành một phút cho chính mình. Chỉ một phút thôi… nhưng đủ để cơ thể hồi sinh lại dòng khí mà bạn vô tình bỏ quên bấy lâu.
Chúc bạn một ngày an – nhẹ – sáng.
Hành Trình Mỗi Ngày luôn đồng hành cùng bạn.
#gậpngườingđúng #khíhuyếtlưu thông #lưngdướ ấm #mởtắckhí
#thởđanđiền #kinhmạchcộtsống #đôngyhiệuxạ #hànhtrìnhmỗingày
#chữalànhtựnhiên #bàitậplưngđúngcách #khỏemỗingày #giúpngủsâu
#giảmcăngthẳng
© HÀNH TRÌNH MỖI NGÀY – Nội dung thuộc sở hữu của kênh.
Vui lòng không sao chép hoặc sử dụng lại khi chưa được cho phép.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[ĐAU MỎI VAI GÁY] biến mất chỉ sau 5 phút mỗi tối nhờ BÍ QUYẾT xoa bóp tại nhà này | sức khoẻ](https://ricktube.ru/thumbnail/N_VOa51wmVs/mqdefault.jpg)
