Старение = деградация мышц. Почему это критично?

Старение = деградация мышц. Почему это критично? #интервью #здоровье #профессордадали
главный признак старения — это деградация мышечной массы.

🏋️‍♂️ Мышцы — это не просто «для красоты». С возрастом их потеря:

❗ Уменьшает обмен веществ
❗ Ослабляет поддержку сердечно-сосудистой системы
❗ Ведёт к снижению выносливости и энергии
❗ Увеличивает риск заболеваний

💡 Почему мышцы — "помощники сердца"?
Потому что именно они помогают перекачке крови, разгружают сердечно-сосудистую систему и напрямую влияют на общее состояние здоровья.

👴 Посмотрите на пожилого человека без физической активности — уменьшившаяся мышечная масса приводит не только к внешним изменениям, но и к резкому снижению качества жизни.

⚠️ Вывод: работайте над мышцами в любом возрасте! Это ключ к долголетию, активному метаболизму и полноценной жизни.
#Старение #ПрофессорДадали #Мышцы #ЗОЖ #Саркопения #Долголетие #ФизическаяАктивность #ОбменВеществ #МышечнаяМасса #ПрофилактикаСтарения #СосудистаяСистема #ТонусМышц #Антиэйджинг #ЗдоровьеВСтарости #ЗдоровьеМышц #ТренировкиДляПожилых #ПоддержкаСердца #СтаростьНеРадость #ФункциональноеТело #СилаВСтарости