Как ЛЕТАТЬ над турником с любым весом?

Тренировки по воркауту для начинающих - https://mimworkout.com/waru

Тренировки по воркауту 2.0 (средний уровень) - https://mimworkout.com/20

Тренировки по стритлифтингу (с дополнительным весом) - https://mimworkout.com/saru

00:00 - Выходы силой в 7 лет
0:39 - Выход силой Кали Масла 113кг
1:09 - Главный совет в изучении выходов
3:39 - Научиться выходам за 1-н день
4:55 - Сколько нужно подтягиваться?
6:30 - Средняя база для изучения выходов