¿Te Duele Todo? 🌿 Esta Clase Libera, Estira y Alivia – Nivel 1. 25 Minutos
Автор: Yoga para Principiantes
Загружено: 2025-06-04
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¿Te duele todo? ¿Sientes rigidez, pesadez o malestar general en tu cuerpo?
Esta clase es para ti 🌿. Diseñada especialmente para principiantes, personas con rigidez o quienes se sienten adoloridas por el estrés, el sedentarismo o la edad, esta sesión suave te ayudará a liberar tensiones, estirar con conciencia y recuperar ligereza.
✨ Qué puedes esperar:
Movimientos suaves y seguros (apto para todas las edades)
Alivio inmediato en espalda, cuello, caderas y piernas
Respiración guiada para relajar cuerpo y mente
Clase de Nivel 1: ideal si estás empezando o necesitas algo muy gentil
💛 Perfecta para esos días donde no tienes energía, pero sabes que necesitas moverte y cuidarte.
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