Asmr farsi| فقط گوش بده آروم شو..🩷تمرین ذهن آگاهی با صدای زی

این هم ویدئویی که خیلی‌هاتون درخواست داده بودین😍
توی این ویدئو، «زی» درباره‌ی ذهن‌آگاهی (Mindfulness) صحبت می‌کنه و با هم یه تمرین ساده و کوتاه مدیتیشن انجام می‌دیم تا ذهن و بدنمون آروم بشه.🧚‍♀

اگر دنبال کاهش استرس، آرامش ذهن، تمرکز بیشتر و حس حضور در لحظه هستی، این ویدئو مخصوص توئه💎

⭐️مرور ویدئو:
00:00 مقدمه خودمونی
01:45 ذهن آگاهی یعنی چی؟
04:01 مثال ذهن آگاهی
04:47 فواید ذهن آگاهی
08:25 تمرین
13:58 حرف‌های پایانی + نکته مهم
15:42 ذهن آگاهی یه سفره‌...
17:09 پشت صحنه

پیشنهاد زی؛
این ویدئو در حالت استریو ضبط‌شده حتما برای تجربه بهتر از هندزفری استفاده کن✨️

اگه عاشق این سبک ویدئوهای خاص و آرامش‌بخشی، چنل رو سابسکرایب و زنگوله رو فعال کن تا هیچ صدای آرامش بخشی رو از دست ندی🫴
🎀لینک سابسکرایب؛
   / @asmrvibe_z  

🎀لینک اینستاگرام؛
https://www.instagram.com/asmrvibe_z?...

🎀لینک تیک تاک؛
https://www.tiktok.com/@asmrvibe_z?_t...

💬کیوتچه‌ها نظراتتون رو داخل کامنت‌ بنویسید، خوشحال می‌شم بشنوم🥰

ʕ˵•ᴥ•˵ʔ♡

🎀Subscribe for more videos:
   / @asmrvibe_z  


Thank you for watching :)
جادوی آرامش درونت رو بیدار کن و به زیبایی بدرخش
🪄🩵🪞💎
|Asmr vibeZ


#ای_اس_ام_آر #ذهن_آگاهی #asmrfarsi