O meu método prático para planear e cozinhar todas as refeições do mês
Автор: Vida Calma e Organizada
Загружено: 2025-11-14
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EMENTA MENSAL DE NOVEMBRO
https://vidacalmaeorganizada.pt/2025/...
RECEITA TORTILHAS DE TRIGO
Ingredientes (para cerca de 8 tortilhas médias):
240 g de farinha de trigo (tipo 55)
4 g de sal (cerca de 1/2 colher de chá)
30 ml de óleo vegetal (ou azeite) – cerca de 2 colheres de sopa
180 ml de água morna
RECEITA MASSA PIZZA:
500 gr de farinha extrafina
15 ml de azeIte virgem extra
8 gr de sal fino
300 ml de água fria
7 gr fermento seco
RECEITA BOLINHAS DE PÃO
• Bolinhas de Pão Caseiro – Receita Fácil, S...
RECEITA DA MASSA DAS EMPADAS
https://claradesousa.pt/receita/massa...
Neste vídeo partilho as minhas preparações de alimentação para o mês de novembro. Refeições práticas, equilibradas e fáceis de montar!
Falo também das dicas que realmente facilitam todo o processo, de ideias para usar estas preparações no dia a dia e partilho a minha ementa mensal.
Estas dicas ajudam-te a poupar tempo, dinheiro e energia, sem abdicar de uma alimentação saudável.
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