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皮拉提斯｜5分鐘 核心控制｜骨盆軀幹穩定 Pilates Mat Powerhouse Stabilize Training
Автор: Vikkiii維奇
Загружено: 30 июл. 2022 г.
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Описание:
今天的教學回到基本功
「穩定身體的練習」
越基本的訓練，就越需要更多的專注與控制力
今天讓我們回歸初心
找到身體穩定控制的能力
一起朝向皮拉提斯大師前進吧！
✽Instagram： / vikiii_pila. .
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［部分圖像來源 #Pngtree］
#皮拉提斯
#核心運動
#居家運動
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