⚡️ Сила и гибкость 🤸🏽‍♂️ | Мягкая тренировка ног и ягодиц 🍑 с глубокой растяжкой

Присоединяйтесь ко мне сегодня на очень персональную тренировку.

Последние 3 месяца я бережно восстанавливалась после травмы, полученной во время занятий воздушной гимнастикой. Это был путь терпения, слушания своего тела и поиска силы в покое. Сегодня я наконец-то готова снова плыть по течению.

Эта программа — мой первый шаг к возвращению. Она мягкая, осознанная и направлена ​​на восстановление связи с мышцами и укрепление фундамента. Если вы тоже возвращаетесь к фитнесу после перерыва или просто ищете низкоинтенсивную, но эффективную тренировку, приглашаю вас разделить этот момент со мной. Давайте вместе становиться сильнее.

Готовы начать свой путь?

Это видео — лишь небольшой обзор. Мой эксклюзивный абонемент в Yoga and Stretching Club — это место, где мы регулярно тренируемся вместе. Вы получите полный доступ к моей полной библиотеке видео с тренировками, тренировкам в режиме реального времени и станете частью сообщества, посвященного осознанному движению и эстетическому образу жизни.

Это ваше приглашение инвестировать в себя.

🤍 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ВНУТРЕННЕМУ КРУГУ ЗДЕСЬ: Подпишитесь на этот канал
   / @aerialdi  

Спасибо, что вы здесь. Ваша поддержка очень важна.
Не забудьте поставить лайк, подписаться и рассказать в комментариях, как вам показался этот курс.

#тренировка #фитнес #домашняятренировка #послетравмы #осознанноедвижение #ягодицы

домашняя тренировка, тренировка для женщин, эстетическая тренировка, тренировка ягодиц, тренировка ног, растяжка, гибкость, тренировка после травмы, возвращение в форму, осознанное движение, мотивация к тренировкам, тренировка без разговоров, тренировка ASMR, тихая тренировка, фитнес-путь, низкоударная тренировка, снятие стресса, растяжка всего тела, Flow & Form, спортивное восстановление, щадящая тренировка, возвращение