Самооценка. От чего зависит? Как повысить самооценку [Татьяна Макарова] Психология отношений

Новое видео на канале Психология отношений    • Самооценка. От чего зависит? Как повысить ...   о том, почему падает самооценка, от чего зависит формирование самооценки и как вы можете поднять самооценку уже после просмотра этого видео!
Старт очередного марафона “Перезагрузка женственности” уже скоро, регистрируйся сейчас http://tatianamakarova.ru/marafon

➤Подпишись
   / @tmakarovarostov  
чтобы не пропустить новые видео.

➤Получи свой подарок, регистрируйся здесь ➔http://tatianamakarova.ru/freeMK
чтобы получить доступ на 3 мастер-класса "Как встретить мужчину своей мечты".
Ты узнаешь, как встретить мужчину мечты, какие женщины нравятся мужчинам, от чего зависит твоя самооценка и ещё много полезного!

➤Татьяна Макарова в соц сетях:
✓Telegram https://t.me/psychologylove1
✓ВКонтакте https://vk.com/tatiana_makarova1
✓Facebook   / tatiana.makarova.5  
✓Instagram   / tmakarova_love  
✓Однокласники https://ok.ru/profile/91224745012

➤Книга "Найти мужчину своей мечты" ➔ http://tatianamakarova.ru/book

➤Три урока курса со скидкой 95%, за 999 руб. ➔ http://tatianamakarova.ru/3test_drive

➤Курс "Как встретить мужчину своей мечты" подробнее здесь о ➔http://tatianamakarova.ru/kurs

➤Рекомендуем посмотреть➤
★ Как создать прочные отношения
➤   • Как создать прочные отношения  
★ Если вы хотите выйти замуж
➤   • Чего хотят мужчины [Татьяна Макарова] Псих...  
★ О жизни после развода
➤   • Депрессия и как её избежать [Татьяна Макар...  
★ Отзывы о курсах Татьяны Макаровой
➤   • Отзыв от Елены о курсе "Как встретить мужч...  

≡Как поднять самооценку. Почему вообще падает самооценка? Чаще всего это тянется из детства, когда нас с кем-то сравнивают и мы это даже вырастая помним внутри. Давай быстрее собирайся, вот смотри Маша уже оделась, а ты всё возишься, копуша. катя быстро решила задачу, а ты что сидишь, давай быстрее. от нас хотели чего-то большего и думали, что сравнением будут стимулировать. В этот момент ребёнок чувствует, что он какой-то не такой. тем более на него уже ярлык навесили, что он или копуша, или тугодум. Мне надо быть обязательно каким-то таким, чтобы родители меня любили, чтобы вернуть эту родительскую любовь. И потом уже, во взрослой жизни, мы думаем - что-то со мной не так, я не такая красивая, у меня не такие глаза, не такие волосы, не такая фигура, у кого-то это лучше. Всегда у кого-то лучше. И когда мы начинаем сравнивать себя с другими людьми и с их успехами наша самооценка падает. Чтобы тебя любили надо быть каким-то очень особенным, практически не собой. Бывает так, что родители вообще кому-то говорили - да ты это не сможешь, ты до этого не дотянешься. Как мне, например, сказали родители - иди в строительный институт, как вся семья. Я говорила - я хочу в университет. Что за профессия психолог? Иди в строительный институт, будешь строителем, будешь всегда зарабатывать, всё у тебя будет. В итоге я и строительный институт закончила и университет психологии закончила. Но в тот момент, у меня в 16 лет, не было таких душевных сил отстоять свои права. то есть мы привыкаем сравнивать свои достижения с достижениями знакомых, подруг, родственников, кто-то начинает уже даже в семье сравнивать свои достижения с достижениями мужа и там начинается соревнование и это ещё более опасный момент для отношений. Казалось то родителям что они нам мотивации добавят, что мы захотим что-то большее делать, а на самом деле получается дизмотивация, потому что в этот момент, когда тебя сравнивают, или злость накрывает, или руки опускаются. Что нужно делать? Нужно сравнивать с самой собой. Вот я вчера это не умела, а сегодня я это умею, и я молодец. То есть каждый раз повышать планку для себя самой. Важно, что достигли именно вы, потому что у каждого свой характер, свой темперамент, своя энергия и то что под силу одному и быстро, другому даётся с трудом, но это для него достижение. у меня, например, нет способности к языкам, а у моих детей есть способности, они учат быстро, а я учу итальянский медленно, но я себя каждый раз отмечаю. Я это уже знаю, я уже это поняла - у меня есть плюсы, у меня есть победы, несмотря на то, что кто-то бежит как заяц, а кто-то ползёт как черепаха. Ещё бывает, что мы забываем про свои достижения. я ставлю цель, я к ней иду, я цель достигаю и в тот же момент уже для меня это - ну всё, я её достигла, я уже хочу чего-то следующего. Не забывать про свои достижения, не то чтобы носиться только с ними, со всем тем что было десять лет назад, конечно важны эти ежедневные победы, ежемесячные победы.≡