Як дбати про своє психічне здоров'я в умовах кризи

Юлія Косянчук

В цьому вебінарі ми розбираємося з тим, що таке психічне здоров’я, чому берегти своє психічне здоров’я є важливим. Розбираємося з тим, що впливає на стан психічного здоров’я, які умови необхідні для того, щоб почувати себе психічно здоровою людиною. Тут ви можете знайти інформацію про те, як зрозуміти, що з власним психічним здоров’ям не все добре, які
симптоми/ознаки про це можуть свідчити, на що варто звертати свою увагу.

А також, розбираємось з тим, хто має опікуватися психічним здоров’ям людей, якими своїми діями ми можемо впливати на те, аби підтримувати власне психічне здоров’я на належному рівні. І, головне, надаються рекомендації щодо того, що ми можемо для цього робити вже сьогодні.