Скачать
Latihan untuk meningkatkan speed power tendangan dalam pencak silat
Автор: NUFEN CHANNEL
Загружено: 2021-06-12
Просмотров: 36982
Описание:
Pada Video kali ini saya memperaktikkan macam - macam bentuk latihan untuk menambah speed power (kekuatan dan kecepatan) tendangan dalam olahraga beladiri pencak silat maupun olahraga beladiri yang lain.
Agar latihan kalian Efektif dalam latihan ( prakteknya) silahkan kalian ambil 2 atau 3 macam latihan saja yang menurut kalian mudah dan kalian suka dengan intensitas, set, repitisi (ulangan) sesuai dengan kemampuan kalian.
Dan yang terpenting selalu konsisten ( Istiqomah) dalam latihan agar kalian dapat manfaat yang maksimal.
/ htc75aslx7a
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
