איך מתגברים על רגשות שליליים?

רגשות שליליים הם חלק בלתי נפרד מחוויית האדם, אבל, כאשר אנו לא מצליחים להבין או לנהל אותם בצורה בריאה, הם יכולים להותיר חותם שלילי על איכות חיינו. במקרים רבים, רגשות כאלה לא נשארים בגבולות תחום הרגש בלבד. הם משפיעים באופן ישיר על כל תחום בחיים שלנו, מהיחסים עם אחרים ועד לתפיסת עצמנו וההסתכלות שלנו על העולם.

לפרטים נוספים מוזמנים לצפות בסרטון לעיל

מיכל תבל - מאמנת רגשית ויועצת רוחנית
http://www.michaltevel.co.il