ЛУЧШЕЕ ВЕГАНСКОЕ ТУШЕНОЕ БЛЮДО ИЗ ГОВЯДИНЫ | Ваши острые веганы

Мы сделали одно из наших любимых блюд веганским! Этот высокобелковый веганский заменитель говядины настолько хорош, что даже невеганы захотят добавки! Шери и Дерек — сертифицированные коучи и помогают людям обрести свободу и радость, которых им не хватает!

☀️ ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы помочь нашему новому каналу развиваться, спасибо!
☀️ МУЗЫКА нашего сына @212Rosebud на всех музыкальных платформах. Новый мини-альбом уже вышел!

☀️ КОУЧИНГ: Запишитесь на индивидуальный лайф-коучинг или коучинг по отношениям с Шери или Дереком. Бесплатная консультация доступна по ссылке https://calendly.com/soulfoodcoaches/...

☀️ ФУТБОЛКИ «МЕНЯ УСЫНОВИЛИ ГРУППА GREENS» уже здесь! Приобретайте свою! https://www.bonfire.com/ive-been-adop...

☀️🌱 СКИДКА на соковыжималку Nama: получите скидку 10% на J1 или J2, используя код SHERIDEREK при оформлении заказа здесь:
https://namawell.com/?ref=sheriandderek
Доступны тарифные планы с 15-летней гарантией!

☀️О КОМПАНИИ: Шери и Дерек Грин — сертифицированные коучи по жизни и отношениям, которые влюблены друг в друга уже более 30 лет. У них трое детей и двое пушистых малышей. Они вдохновляют на здоровый образ жизни и с энтузиазмом делятся позитивными практиками мышления, веганскими рецептами, физическими упражнениями, заботой о себе и планами для прекрасных отношений! Их оздоровительные практики включают растительную диету, сыроедение, йогу, пешие прогулки и медитацию. Они — секс-позитивные и союзники ЛГБТК+. Они любят общаться, поэтому, пожалуйста, поздоровайтесь в комментариях!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
450 г готового сейтана (мы использовали марку: Upton Natural, традиционные кусочки)
900 г картофеля, нарезанного на кусочки толщиной 2,5 см
2 крупные моркови, нарезанные
2 крупных стебля сельдерея, нарезанные
1-2 ст. л. измельченного чеснока
1 большая сладкая луковица, нарезанная
1/4 стакана муки общего назначения
4 ст. л. томатной пасты
4 ч. л. веганской овощной основы Better Than Bullion
4 стакана горячей воды
2 +1 ст. л. оливкового масла
1-1/2 стакана красного вина
1/2 ч. л. жидкого дыма
1 ст. л. хариссы
2 ст. л. прованских трав
1 ст. л. чесночного порошка
Соль и перец по вкусу

ИНСТРУКЦИЯ:
1 - нарежьте картофель, лук, чеснок, морковь, сельдерей и отложите в сторону
2 - обжарьте сейтан на масле 10-12 минут до золотистой корочки и отложите в сторону
3 - обжарьте овощи 10 мин
4 — добавьте муку и готовьте 2 мин
5 — добавьте томатную пасту и готовьте 2 мин
6 — смешайте горячую воду и овощную основу и медленно добавляйте, помешивая
7 — добавьте картофель и тушите 15 мин
8 — добавьте вино и сейтан и готовьте 20–25 мин до мягкости картофеля
9 — добавьте жидкий дым
10 — попробуйте

Подаётся с: рисом, лапшой, картофелем
Украшение: свежая петрушка
ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОГО!

☀️ОБЩАЙТЕСЬ:
1 — Еда, советы и советы по образу жизни: Подпишитесь здесь:

https://www.youtube.com/@yourspicyveg...
2 — Семейный отдых: Подпишитесь на наш TikTok (249 тыс.):   / sheriandderek  
3 — Ежедневный позитивный настрой: Подпишитесь на наш Instagram (62 тыс.):   / sheriandderek  

С любовью,
Шери и Дерек

Примечание: Мы не врачи. Пожалуйста, всегда консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам, касающимся вашего здоровья.